@silenepretto: Cupola Cocco & Cioccolato by @silenepretto 🥥🍫🤤 Aiutatemi perché penso non potrò più farne a meno... 🫠🙏🏽 Mi sa che proverò un sacco di versioni diverse (ovviamente fatemi sapere se le volete anche voi)👇🏽 QUINDI: - seguitemi @silenepretto - Salvate la ricetta e condividetela coi vostri amici - Mostratemi il vostro ammmooooreeee - Taggatemi nelle repliche Grazie mille 😍🙏🏽💜🎉 Ricetta: - 40g fiocchi di avena (io aromatizzati al cioccolato bianco e cocco by @pharmapower)* - Circa 80ml latte/bevanda vegetale - Dolcificante a piacere se non usate l'avena aromatizzata (+ un pizzico di Cocco grattugiato se volete) *Al posto dell'avena potete usare i corn-flakes o le fette biscottate/wasa sbriciolate. Mescolate tutto e scaldate un minuto in microonde (o in un pentolino a fuoco basso) fino a consistenza desiderata (l'avena deve assorbire il liquido. Se usate i corn-flakes/fette biscottate sbriciolate lasciate riposare fino a quando si ammorbidiscono e assorbono il liquido. NEL FRATTEMPO: - mescolate mezzo vasetto (75g) di yogurt* greco (io bianco) - Con 5g di cacao amaro Io NON ho aggiunto dolcificante. *Eventualmente potete usare 75g di uno yogurt già aromatizzato a vostra scelta. ☝🏽Se non vi piace lo yogurt usate 50g di dessert proteico (al cioccolato o altro gusto) Ricoprite una tazza/ciotola con della pellicola. Mettete il Porridge d'avena lungo le pareti (tenetene da parte un cucchiaio) e mettete al centro lo yogurt mescolato col cacao. Ricoprite con il Porridge rimasto. Chiudete la pellicola. Lasciate riposare in frigorifero tutta notte. La mattina dopo aggiungete un Topping a vostra scelta 😍 🍫 Io ho messo la solita cremina fatta mescolando: 10g cacao amaro + 5g miele (o altro dolcificante) + acqua quanto basta (20/25ml circa) 🥥 2g di cocco grattugiato OVVIAMENTE....GUSTATE CON IMMENSA GIOIAAAAAAAA & SODDISFAZIONE 🤤💜🍫🥥 #porridgetiktok #colazionedasilene #coccoecioccolato #nutrizionista

Dott.ssa Silene Pretto

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Thursday 23 May 2024 19:35:15 GMT