@teoswitch: Push-up assistiti👇🏻 Non preoccuparti se non riesci ancora ad eseguire i classici push-up! Puoi allenare i piegamenti anche con le ginocchia a terra, ma stai attento a non commettere questo errore❌ 👉🏻 Quando sei in posizione di partenza controlla che dalle spalle alle ginocchia ci sia un linea retta. L'errore comune è spezzare la linea al livello del bacino. 💡 Per avere una linea corretta esegui una retroversione del bacino contraendo i glutei! #pushup #kneepushups #easypushups #calisthenics #allenamento #corpolibero #push #tutorialpushup #pushuptips #workout #Fitness

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Saturday 25 May 2024 13:20:45 GMT