@user3556559402904: Подтянутая грудь за 10 минут в день! Отжимания на одной ноге: 2 подхода по 10 раз на каждую ногу Отводим руки назад лежа: 3 подхода по 10 раз Разведение гантелей в ягодичном мосте: 2 подхода по 15 раз Поочередное отведение руки назад: 1 подход 20 раз Поднятие рук перед собой: 1 подход 15 раз Отдых между упражнениями 1-2 минуты #самсебедоктор #полезноевтикток #необходимыерекомендации #йога #здоровоетело #здоровьебезлекарств #женскоездоровье #красотабыстро

СамСебеДоктор

Open In TikTok:

Region: FI

Saturday 25 May 2024 16:02:31 GMT