1. Home
  2. Detail

@luciana_f.15: #CapCut

luciana_f.15
luciana_f.15
Open In TikTok:
Region: RO
Sunday 26 May 2024 14:17:38 GMT
4141
243
2
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.38MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.38MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

apacheanonime
Apache Anonime :
😋😋😋😋
2024-05-26 16:42:39
0
radoslavtenev0
Radoslav..tenev :
❤❤❤❤
2024-06-02 04:37:45
0
To see more videos from user @luciana_f.15, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

humanities greatest scientist🥺✌️ #fyp #nikolatesla #recordofragnarok #edit #animefyp
humanities greatest scientist🥺✌️ #fyp #nikolatesla #recordofragnarok #edit #animefyp
متابعه قربنا ٥ الاف #ميمز #ضح #عفوية
متابعه قربنا ٥ الاف #ميمز #ضح #عفوية
#الشيخ محمد الشمري #كافتريا ومشويات عمو #تكريت_صلاح_الدين #الموصل #الموصل_دهوك_اربيل_بغداد_كركوك #بغداد #محرم_عاشوراء #سبايكر #الشعب_الصيني_ماله_حل😂?
#الشيخ محمد الشمري #كافتريا ومشويات عمو #تكريت_صلاح_الدين #الموصل #الموصل_دهوك_اربيل_بغداد_كركوك #بغداد #محرم_عاشوراء #سبايكر #الشعب_الصيني_ماله_حل😂?
#حمد_ود_عنج #شعر_سوداني #شعراء_الباديه_والبطانة #تصاميم_فيديوهات🎵🎤🎬 #القوات_المسلحة_السودانية #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #إكسبلوررررررر_explore #سودانيز_تيك_توك #دويتو
#حمد_ود_عنج #شعر_سوداني #شعراء_الباديه_والبطانة #تصاميم_فيديوهات🎵🎤🎬 #القوات_المسلحة_السودانية #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #إكسبلوررررررر_explore #سودانيز_تيك_توك #دويتو
#fyppppppppppppppppppppppp #abcxyz #xh
#fyppppppppppppppppppppppp #abcxyz #xh
Тревожность — это склонность организма испытывать тревогу. Это не эмоция (страх), а личностная черта (свойство нервной системы). Вот главное, что важно знать: 1. Норма vs Патология: · Норма: Адаптивная реакция, которая мобилизует силы перед экзаменом или дедлайном. Проходит после события. · Патология (генерализованное расстройство): Хроническое состояние без реальной угрозы, когда мозг «залипает» на режиме поиска опасности. Диагноз ставится, если симптомы длятся более 6 месяцев. 2. Симптомы (делятся на группы): · Физические: Учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, ком в горле, проблемы со сном и ЖКТ. · Психические: Навязчивые мысли, постоянное чувство «что-то случится», проблемы с концентрацией. · Поведенческие: Прокрастинация, избегание звонков/встреч, попытки все контролировать. 3. Природа: Это биохимический сбой (дисбаланс серотонина, норадреналина и ГАМК) + гипервозбудимость миндалевидного тела мозга. Сюда же вмешивается воспитание (гиперопека) и стресс. 4. Парадокс: Тревожные люди часто очень ответственны и умны, но их мозг переоценивает угрозы. Терапия направлена не на устранение тревоги (это невозможно), а на снижение ее интенсивности и изменение отношения к ней. Что делать? Короткий дыхательный навык при острой волне: вдох на 4 счета, задержка на 2, выдох на 6 (это включает парасимпатическую систему). Если тревожность мешает жить — это лечится (КПТ и медикаментами), и это около 80% успеха при обращении к специалисту. #равнодушие #щитпост #shitpost #щп #sad #?
Тревожность — это склонность организма испытывать тревогу. Это не эмоция (страх), а личностная черта (свойство нервной системы). Вот главное, что важно знать: 1. Норма vs Патология: · Норма: Адаптивная реакция, которая мобилизует силы перед экзаменом или дедлайном. Проходит после события. · Патология (генерализованное расстройство): Хроническое состояние без реальной угрозы, когда мозг «залипает» на режиме поиска опасности. Диагноз ставится, если симптомы длятся более 6 месяцев. 2. Симптомы (делятся на группы): · Физические: Учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, ком в горле, проблемы со сном и ЖКТ. · Психические: Навязчивые мысли, постоянное чувство «что-то случится», проблемы с концентрацией. · Поведенческие: Прокрастинация, избегание звонков/встреч, попытки все контролировать. 3. Природа: Это биохимический сбой (дисбаланс серотонина, норадреналина и ГАМК) + гипервозбудимость миндалевидного тела мозга. Сюда же вмешивается воспитание (гиперопека) и стресс. 4. Парадокс: Тревожные люди часто очень ответственны и умны, но их мозг переоценивает угрозы. Терапия направлена не на устранение тревоги (это невозможно), а на снижение ее интенсивности и изменение отношения к ней. Что делать? Короткий дыхательный навык при острой волне: вдох на 4 счета, задержка на 2, выдох на 6 (это включает парасимпатическую систему). Если тревожность мешает жить — это лечится (КПТ и медикаментами), и это около 80% успеха при обращении к специалисту. #равнодушие #щитпост #shitpost #щп #sad #?

About

Legal