@fitchefinspira: TORTA DE TAPIOCA PROTEICA INGREDIENTES: 120g de tapioca 400g de frango desfiado 80g de queijo muçarela 100ml de leite integral 1 col sopa rasa de fermento (15g) Tempero verde a gosto Sal a gosto 👉 Dica 1: levar ao forno por aproximadamente 20min a 180 graus (já preaquecido) 👉 Dica 2: pode incluir requeijão light ou creme de ricota junto com o frango (aumentará o valor calórico) Macros por porção de ~ 114g (rende apx 8): 192,7 kcal Proteína: 20,8g Lipídeos: 6,55g Carboidratos: 12,7g . . . #receitas #receitasfit #receitasimples #receitasfaceis #tapioca
Fit Chef Inspira
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Sunday 26 May 2024 15:14:08 GMT
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Comments
Dayana Anjos :
@Sttefany Caroline170
2024-07-14 14:32:51
1
Maria Advíncula :
Bom dia, por favor, são quantos ovos?🌻
2024-06-11 11:52:51
0
mididias375 :
gente cadê as quantidades, dos ingredientes , só sei que é 4 ovo e o resto , o leite a tapioca cadê a quantidade. 🤷
2024-07-07 19:24:41
1
Lourdes Pinto :
é a goma ou farinha de tapioca
2024-07-11 00:21:25
1
marianacoelho287 :
@Emanuele
2024-06-28 23:16:14
1
Vanessa 🧡 :
@andressalopes
2024-06-26 19:02:20
1
Carlamelodno :
👏👏👏👏
2024-06-20 15:28:04
1
Fit Chef Inspira :
Nos ingredientes são 4 ovos!
2024-06-13 18:36:37
1
CELEBRIDADES EM FOCO :
Será q farinha de aveia tbm fica bom?
2024-05-26 22:16:38
1
A Rainha da Beleza :
bom dia por favor poderia colocar para salvar as receitas né 😁
2024-07-17 12:08:59
0
vitoriasouza9238 :
Libera pra baixar
2024-07-09 20:58:47
0
rosiii101 :
e. no air frare?
2024-07-05 07:59:04
0
Nádia :
Libera pra baixar ?
2024-07-04 13:17:57
0
luzilenecostapere :
posso fazer com leite zero lactose?
2024-06-28 18:54:46
0
kauanny Silva :
quem esta no processo de emagrecimento, pode comer?
2024-06-21 14:14:54
0
Nick B. 🩵 :
pode por qualquer recheio?
2024-06-20 16:20:12
0
Gilda França :
😳😳😳
2024-07-12 01:32:46
0
Andreia Valente :
@_Maria_Eduarda
2024-07-11 19:17:25
0
Laila Vieira :
@thaylonferrary
2024-07-10 13:04:52
0
Day Santos :
@Maiara Dos Santos
2024-07-04 09:20:21
0
Camila Santos :
@edmargomes801 bora fazer
2024-06-06 14:26:39
0
Rosa fatima :
delicia
2024-07-18 21:06:16
0
Viviane Barbosa :
bom dia!! deu água na boca 🥰🥰🥰🥰
2024-07-16 13:41:36
0
Hilda Silva :
que delícia 😋
2024-07-10 21:25:40
0
Bianca Lima :
Vc nao colocou a quantidade de ovos. Só enxerguei 2… coloquei no forno fui os comentários vi que são 4. 🙄
2024-06-30 12:36:16
0
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