@fitwithila: Gerade wenn es um das Thema Kaloriendefizit geht, höre ich immer wieder diese aussagen. Ich habe in 4 Monaten 40kg abgenommen & das ohne ein Tag auf etwas verzichtet zu haben. Gezählt habe ich auch nicht. Dazu kommt aber auch noch ein video :)🤍 Ich werde noch sehr viele schnelle, LECKERE Rezepte posten. Allgemein alle meine Tipps mit euch teilen. Ich werde schritt für schritt alles erklären! Wie ich meine fressattacken losgeworden bin. Was ich alles gegessen habe etc. Und auch alllll eure fragen beantworten!🥰 stellt mir also bitte alle fragen, die ihr habt!🤍 #weightloss #weightlosscheck #weightlosstransformation #weightloss2024 #weightloss2024 #abnehmen #Kaloriendefizit #abnehmen2024 #abnehmen #abnehmtipps #fyp #fy #fypage
how should ik how much calories the food has and how much I burn and how much calories should I eat a day but still burn more?
2024-10-07 12:07:16
0
syo0l0 :
Please post one in English
2024-09-18 20:48:14
9
🐥 :
i need it in eng
2024-10-17 14:43:45
20
Ariana 🏇 :
This is crazy 😳 Queen 👸
2024-07-23 00:38:06
0
flora_nona :
Can someone translate for me please
2024-09-08 02:18:01
6
Westlove :
Hi,what you do to lose 40 kg in 4 months? Please can you tell me😫🙏
2024-10-05 16:29:14
1
🕸 :
How old are you? I would like to know?? 🙂↕️💟
2024-11-24 13:19:28
0
nanami my beloved :
can someone tag me when it's in eng 😭
2024-11-13 15:28:58
0
louna :
What’s your height?
2024-10-05 16:35:02
0
Furkan" :
What sports and videos do you do?
2024-09-21 17:48:10
0
𝑐𝑒𝑦𝑙𝑖𝑛 𝑒𝑐𝑟𝑖𝑛 :
ich war 2 monate im defizit und habe 1kg muskeln verloren.
2024-07-20 17:58:02
7
:) :
Ehhh Traducción 😭
2024-10-05 02:08:15
7
🕊 :
Warum sagen hier dann einige, zu hoher Kaloriendefizit zerstört den Stoffwechsel, der sich dann verlangsamt und du dann zunimmst bei normaler Ernährung? (reverse dieting?)
2024-11-01 02:04:49
0
kpz.aimilia :
wie berechnet man sein defizit?
2024-12-07 21:48:47
0
magda :
Also mit Keto nimmt man auch ohne Defizit ab… habs selbst auch nir mit Kalorienzählen geschafft, aber ich kenne viele Leute die mit Keto und HCLF super gut abgenommen haben :)
2024-09-14 16:29:58
1
Bella :
auch ein Defizit bringt mich nicht runter 😭 hab gehört, das kann an der Leber liegen
2024-05-27 19:59:19
2
Funda 🐈⬛🖤 :
Sind 500 Kalorien und 2 Stunden Fitness am Tag vorteilhaft oder eher unvorteilhaft?
2024-05-27 23:13:40
1
suusaannnnn :
Wie hast du es geschafft diszipliniert zu bleiben? Ich halte es 1 Woche aus dann ist alles wieder beim alten🙃
2024-05-27 22:20:02
0
Melli :
Finde die Ansätze sehr gut, aber tatsächlich gibt's auch Menschen, die trotz Defizit nicht bzw. nur sehr wenig abnehmen können, aufgrund z.B. hormoneller Störungen oder einem schlechten Darmmikrobiom.
2024-05-27 18:46:43
4
Jamila🙄🙄 :
Aber wenn ich 1500 Kalorien esse wie kann ich mehr als 1500 Kalorien verbrennen das ist doch nicht jeden Tag möglich oder eine halbe Stunde laufband und man hat gerade mal 100 Kalorien verbrannt😭😭😭
2024-05-29 19:01:47
2
Chloe :
Ich mach das seit 2 Monaten und habe 6 kg angenommen, jetzt aber seit 2 Wochen hat der Körper aufgehört zu reagieren. Was soll ich machen
2024-05-28 13:11:25
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Laçin :
Danke. Du wirst übrigens eine Flut an Kommentaren bekommen, die das nicht akzeptieren möchte 👍
2024-08-13 16:23:36
2
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