Игорь Степаненко | ТРЕНЕР
Region: TH
Monday 27 May 2024 16:04:11 GMT
7681
242
131
11
Music
Download
Comments
Пух :
читингом тока обьем руки качается, чистой техникой качается именно бицепс
2024-05-27 16:46:50
1
user820484729 :
надо чередовать периоды на силу и гипертрофию, работать в разных режимах, буду щас несколько месяцев работать на 2-5 повторов, потом вернусь на 8-12
2024-05-28 05:04:55
0
Тгк: Бычок Психролют :
Эмг-активность, если не ошибаюсь, показывает кол-во вовлеченных ДЕ. Ему надо было вообще с зубочисткой выполнить несколько повторений и выводы делать…
2024-05-27 16:19:15
3
ryzdvyane :
изначальное противоречее логики, каким способом можно увеличить задействование мышци за счёт других мышц(читинга)
2024-06-02 22:27:59
2
Игорь Степаненко | ТРЕНЕР :
@user4226952835839 держите
2024-09-27 01:11:01
1
Cu•Ni•Mn :
Если в одно место вставить палец, то там тоже будет очень сильное сокращение, но это же не говорит о том, что в последующем мы получим гипертрофию этого места
2024-05-27 18:51:13
1
welaskes :
один хейтит другово😂 форма у обоих примерно одинаковая😆😆😆😆
2024-05-27 16:15:37
1
Tik Toker :
Снова безграмотный тренер без мышц, намазанный маслом. Кто еще и искажает что-то - так это ты ) Читать исследования нормально не можешь, выглядишь как будто не в зал, а мимо него ходишь в макдональдс
2024-05-28 06:42:29
0
andrey.vb :
с читингом шансы травмироваться в разы выше, потом пауза и восстановление долгое и в длинную намного хуже
2024-05-27 17:15:20
4
Максим :
я подконтроль делаю только разгрузочные трени, тоесть лëгкая треня или же переодезация😁) а для силы и объëмов только большие веса😉
2024-06-09 00:56:17
1
Игорь Степаненко | ТРЕНЕР :
@Amir держите
2024-10-02 15:51:29
0
To see more videos from user @topform.guru, please go to the Tikwm
homepage.
