@marcioteamoliveira: L’intégration des trois exercices de mobilité articulaire suivants dans votre routine d’entraînement vont favoriser une amélioration notable de votre flexibilité et de votre amplitude de mouvement au niveau des principales articulations impliquées dans l’exécution de votre coup de pied, vous permettant ainsi de franchir une nouvelle étape dans le perfectionnement de cette technique. #mma #karate #karatejutsu #mmatraining #karatecombat #jutsu #mmafighter #SportsDeCombat #MMA
