@ward_saud: مين معانا يكتب تم عشان نشجع بعض 😍✔️ النظام عبارة عن صيام متقطع 🕠✔️ * ممنوع الرز - الخبز - الحلويات - الغازيات * وجبة الفطور نأخرها قد مانقدر * الغداء بعدها ب ٤ ساعات * المشي نص ساعة يومياً * نتوقف عن الاكل الساعه ٧ مساء وبعدها يصير بس سوائل * الافضل تنظمو نومكم عشان ما تجوعو اخر الليل * لازم نشرب اعشاب باليوم . . #اكسبلور#حركة_الاكسبلور#لك#فوريو#ترند#ترندات#دايت#نظام_صحي#صيام_متقطع#صيام#كيتو#كيتو_دايت#تنحيف#نحف#نحيفة#مدربة#رياضة#تحدي#تحديات#تحديات_تيك_توك#رشاقة#رشيقة#ترند_تيك_توك #ترند_جديد#ورد#ورد_سعود#ورد_سعود🌻#مشاهير#مشاهير_تيك_توك#fyp#fupシ #fypp

وَرد سعود 🌻مرخصة إعلامياً

Open In TikTok:

Region: SA

Tuesday 28 May 2024 08:05:05 GMT

2974309

90238

10265

19510

Music

Download

No Watermark .mp4 (7.1MB) No Watermark(HD) .mp4 (48.69MB) Watermark .mp4 (7.48MB) Music .mp3

Comments

MmMmo0 :

تم تم علميني

2024-06-06 16:55:14

إيمم🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️💜 :

ابغا اشترك كيف

2024-06-04 15:06:02

هبت الله🎄🌲🌹🌷🫶 :

تم تم امانه علميني

2024-06-03 14:38:24

jojoalojely :

اختي تقدر انغير التوقيت الفطور لساعة 2 بسبب زوجي انا وهو بس ومايحب ياكل وحدو

2024-05-29 22:56:16

timajawadd :

أنا احتاج احد يذكرني اني مسويه دايت🤣

2024-05-29 22:52:40

Sina samir :

وين باقي النظام

2024-05-29 06:08:14

Doli💜✨هديل محمد :

تم

2024-11-29 14:41:23

ام رضوان :

اسمعي اذا بالاردن جيبي العشبة الصينية بتنزلي كل 3ايام كيلو ورخيصة كتير مو غالية وطعمها زاكي نزلت 17 لحد الان

2024-05-28 20:19:11

To see more videos from user @ward_saud, please go to the Tikwm homepage.