ALEJOANTIFIT
Region: CO
Tuesday 28 May 2024 16:04:10 GMT
792546
60036
237
2316
Music
Download
Comments
Alejandro :
Press banca Smith>
2024-05-30 21:25:20
20
Andrés Velandia :
dijo todo pero no dijo nada
2024-06-21 23:28:37
654
. :
entonces como es se estira todo el brazo o no
2024-05-28 16:49:17
439
Henry Quero :
No entendí 😳 Se estira completamente el brazo o NO? o que me dices?
2024-06-07 15:10:49
25
Dam. :
No entendí nada, es o no es?
2024-06-11 20:46:40
58
Francisco Guevara :
y si lo hacias dando el ejemplo?? digo por que no entendi nada
2024-06-17 02:20:00
76
soy ese :
si quieres fuerza, hazlo con barra. si quieres un rango de movimiento mejor = +hipertrofia, hazlo con mancuernas.
2024-05-30 17:59:27
22
Dr.LeooW :
Bien bien, un tipo que sabe.
2024-07-07 23:39:42
6
Héctor Herrera :
cómo no entendí pfavor puedes hacer un vídeo explicando más detallado pfavor
2024-07-30 03:28:21
1
Maybe I sell roids :
Eso aplica también en el press con mancuernas?
2024-06-02 06:05:07
1
Flippy A.K.A ESKAY-B :
realmente no entendí nada xd
2024-08-09 15:20:23
0
Alchemist :
COMO DEJO LA BARRA ENTONCES EN SU LUGAR? tengo que estirar todo el brazo para dejarla
2024-06-01 22:02:15
0
Fernando :
entonces alejo...no estiramos los brazos...tienen q quedar poquito inclinados? gracias
2024-05-28 16:45:55
1
🐴🔥 :
No entendí 🤓
2024-08-21 03:07:00
1
Alexander Villalta :
EL PARA QUE COSA DE QUIEN ?
2024-07-23 19:11:45
2
S E V E R O L U K A S :
claro 👍 no tiene que estender todo el brazo es ygual cuando ases piernas
2024-08-15 03:37:12
1
EisenhutDes :
Creo que entendí, se estira el brazo semi-completo, o sea no al punto de bloquearlo sino dejarlo un poco doblado por así decir
2024-08-13 13:12:39
1
ruben romero8008 :
realmente es un buen consejo así hay una tensión constante
2024-08-11 02:31:11
1
Omar Cortes :
no entendí nada nada ☹️
2024-08-08 02:44:47
1
EmanuelJSR04 :
Para los que no entendieron, habla de que si extendemos los brazos completamente la tensión caerá en los codos, lo cual no debería ser, la tensión debería recaer en los músculos para la hipertrofia
2024-08-06 01:55:20
1
Seventurer :
Lo hizo de una manera complicada de entender, pero revisándolo dos veces el resumen es que para fomentar la hipertrofia no se debería extender por completo los brazos pues esa carga recae en los codos
2024-07-06 08:34:34
1
Tomas Urango Ruiz :
no entendí una mnda 😬
2024-06-30 13:49:42
1
okrvam :
Que buen dato 👍👍👍👍
2024-06-06 01:12:05
1
dehye :
genial...💪💪💪🙏🙏🙏🙏🙏mas,videos de este tipo...gracias
2024-05-29 00:03:28
1
Mayito Ferrer :
es lo mismo que con la prensa en las rodillas, no hiper extender la articulación
2024-08-26 19:33:24
0
To see more videos from user @alejoantifit, please go to the Tikwm
homepage.
