@nutriluanaprado: Trocas desnecessárias, citei dois exemplos: ➡️ Açúcar normal por demerara: o que diferencia é o tempo de processo! Tanto um quanto o outro não tem diferença, prefira o adoçante (sucralose, xilitol, stevia…) ➡️ Falsos integrais por normal, muitos são até piores que os normais, cuidado! Me siga para mais dicas 😉 . #dicas #açucar #nutri #dieta