otw tojiii
Region: ID
Wednesday 29 May 2024 19:46:29 GMT
121708
10442
259
421
Music
Download
Comments
Yonzy :
kalo otot lu kena doms, itu arti nya otot lu benar benar butuh rest meski ga cidera. kalo di paksain yang ada lu bisa cidera beneran
2024-05-30 13:14:24
272
GabrielAkunKe3 :
penting nya rest kek mana bau berkembang otot
2024-05-30 06:14:11
9
⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀᠌ ︎⠀ ⠀︎⠀ ⠀ :
gw kena doms di biceps tangan ga bisa lurus🗿
2024-07-30 16:27:23
6
Pardan? :
sumpah coo doms tangan sakit bener susah lurus anjirr🗿
2024-06-01 19:06:26
73
Xcxsus :
gw rest dulu dah,capek bet
2024-05-30 11:40:25
3
F :
kena doms dan bukan rest malah gas terus siapa ni?
2024-07-27 02:43:57
3
at~adekk toyib :
kesimpulannya kalau doms ditangan ya latihan kaki atau perut,intinya jangan rest terlalu sering,tentuin kapan rest Day yg cocok,kek gw sekarang
2024-08-04 08:34:40
2
𝙇 𝙂𝙇𝙊𝘽𝘼𝙇 💥💥 :
bisa lah klo di latihan 15 rep × 3set
2024-07-27 10:58:48
0
LOLX :
gak ada rest kalau dooms latih otot lain
2024-05-30 08:11:49
0
IWA :
tidak ada kata rest kecuali minggu💀
2024-10-13 17:23:55
1
ahmad z :
nahan buat nga workout susah bgt
2024-06-03 01:44:05
1
lalawik :
kalo dpet doms di tricep abis itu bsoknya ngelatih tricep lagi bisa cedera gak?
2024-05-30 13:11:22
1
Dny_2high+ :
Jan overtraining klo doms rehat secukup nya klo ngak nnti malah muscle loss
2025-05-01 14:08:15
0
kenapa? :
masalah nya gak bisa ngangkat beban dulu😭😭yang udah ngrasain pasti tau, aplgi malemnya gym bangun tidurnya... 😭
2024-12-19 06:34:12
0
Ajmlkhnnn :
otot perlukan rehat bro
2024-12-04 10:29:16
0
︎ ︎ ︎ :
kan bisa latih otot lain
2024-11-07 11:34:08
0
13yaszz :
kalau cedera gimana bang ?
2024-08-27 12:42:14
0
🪫 :
gw dh ngelakuin lunges 100x squat 100x leg raises 50x superman 50x belum dapet doms bjirlah
2024-08-27 12:50:12
0
ANGGA85 :
yang pertama kali wo kalo kena doms berhenti dulu minimal 3-5 H
2024-08-27 12:05:04
0
vy1n :
kalo doms di kaki trus latihan tangan itu tetep over training ga ?
2024-08-18 13:19:16
0
Fano9726 :
bg gua latihan biceps sama tricep terus di bawah otot biceps gua bengkak kok bisa gitu ya bg?
2024-07-15 12:49:02
0
Embuh :
gw si ttp gw gas ae🗿 tapi Minggu rest
2024-07-12 05:14:46
0
son :
rest itu penting juga, klo lu paksa yg ada cedera nanti, jdi jgn lupa rest
2024-07-03 12:37:23
0
f4dln🥷⛓️🕷️🕸️ :
gw cidera kaki gk leg day 2 minggu🗿
2024-06-05 14:42:49
0
Raiden_Nino :
doms lebih baik istirahan untuk recovery kalo Udah agak medingan baru boleh
2024-06-03 10:32:17
0
To see more videos from user @otw.tojiii, please go to the Tikwm
homepage.
