@miospace: Você está acabando com a sua coluna sentando errado ⚠️ Normalmente nós sentamos mais para trás do que deveríamos, com isso, todo o peso vai parar nas suas vértebras e ombros. Já percebeu isso? Pra resolver esse problema, siga as instruções do vídeo 👆🏽✨ Pode ter certeza, mudando esse detalhe, você vai ativar os músculos posturais que normalmente você não usa. Compartilhe com quem trabalha sentado e siga para aprender tudo sobre postura e cuidados com suas dores 💆🏻‍♀️🧘🏽‍♂️ E se você quiser agendar uma sessão de Liberação Miofascial aqui na Mio, é só clicar no link da bio ou comentar "QUERO" 🗓️🗨️

Felipe Alves | Miospace

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Thursday 30 May 2024 00:19:53 GMT

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Comments

Ratodeacademia :

Mas , e como passar horas sem apoiar as costas?

2026-06-23 06:37:24

Lukedvan :

acordo todos os dias com dor lombar, hoje fazendo isso eu senti dor nas costas, acho que quando vc passa a vida fazendo errado quando você faz certo dói

2024-05-30 06:20:38

Mayane :

sempre q for sentar tem q sentar assim, só na ponta da cadeira??

2025-12-21 18:26:17

Panda Panda🐼 :

muito obrigada.☺

2025-09-29 06:13:39

Jessiica Campos :

Obrigada pelo o vídeo fez todo sentido, tento me arrumar na cadeira mais vejo que sempre me jogo para trás, irei tentar sentar mais na ponto obrigada.

2025-09-10 17:41:21

MariaAparecidacida2021 :

faz sentido

2024-05-30 13:05:27

lane lana :

🙄

2026-01-24 18:19:50

Botelho🐆 :

❤

2025-10-14 18:19:17

lhammacch :

🥰

2025-10-02 14:46:09

aleatório(a)_;-; :

i na escola como faz sem almofada

2025-08-20 02:27:36

￴ :

💀

2025-09-14 15:44:43

Medson Tenório :

e no carro ?

2026-01-21 23:01:05

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