@chrisferreiranutri: ‼️Entre consejo y consejo de cómo manejar nuestras descarriadas vidas por lo puteri@ va una guía sencilla de cómo romper ayuno. Primero se empieza a comer la proteína siempre (huevo, queso, carne, tocino)🥚🍗🥓 después de unos minutos se pasan a los frutos secos o licuado verde sin azúcar 🥜🌰y por último se deja la leche, yogurt, pan, avena, cereal, fruta o cualquier tipo de carbohidrato🍌🧇🥖 De nada sirve hacer ayuno si lo rompemos mal. Salud ‼️ #ayuno #biblia #humor #comedia #jueves
Chris Ferreira
Region: US
Thursday 30 May 2024 15:07:42 GMT
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Comments
Me ElTay :
Chris!! he comenzado con el ayuno intermitente hace 2 semanita pero no estoy desayunando y voy directo al almuerzo. no he bajado nada, sino, he subido 🙄. yo creo que estoy comiendo bien en mis horas de comer y estoy rompiendo el ayudo con proteína como he visto en tus videos. Como debería ser mi primera comida?
2024-06-01 21:57:20
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Ashly :
siempre debo ver varias veces tus videos jajaja para captar bien lo que haces y lo que dices jejeje ❤️❤️❤️
2024-05-31 15:46:25
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zukiur :
Para que sirve esta bebida?
2024-06-01 21:31:26
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Viviana 🤍🌹 :
salud 🥰🥰🥰🥰 bendiciones eres bello amo tus vídeos 😍🥰🥰
2024-06-02 00:10:08
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Neylaalvarado :
Se tenía que decir y se dijo 😅😅😅😅😅😅😅 y al lado de mi enchufe 😅😅😅😅
2024-05-31 01:52:14
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Yuri :
así es... jejeje 🥰🙏😁
2024-05-31 12:42:23
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Laica :
hola pregunta aque te dedicas o que mecencanta tu contenido pero me confundiste yo hago dieta explica porfavor
2024-06-02 23:27:56
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Erika Ramírez💙🦋 :
😅tomando nota a todos tus consejos🤣🤣🤭 me encantas Chris 🤗😁
2024-06-03 16:03:26
1
fasevidasaludable :
💐Si
2024-06-02 16:31:08
0
🇻🇪 Lesbia Jiménez Mora 🇻🇪 :
Tengo una duda: ¿Se puede romper el ayuno intermitente con granos? Me encantas, eres muy expresivo.
2024-06-03 00:14:18
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Luci✨💫 :
Buenísimo!!!!..😂🤣😂🤣😂
2024-06-03 02:32:16
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💋𝓛𝓾 :
😂 toda la razón
2024-06-02 17:35:07
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MORE🐾 :
eres una maravilloso ser, digno de admiración.
2024-06-01 06:37:22
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Danilo García :
Sos un crack saludos desde Uruguay
2024-06-03 20:35:20
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anelvargasflores :
🥰m encanta la motivación que m das cada que estoy en mi depresión jajaja gracias por qué m haces reír mucho 😁😳😂
2024-06-04 05:08:53
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mascab36 :
Si tú lo dices ...así es🤣🤣🤣🤣
2024-06-01 23:22:34
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Ines Gonclves :
🥰🥰me encantas..😂😂
2024-05-30 19:26:30
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Ikara :
gracias 🥰🥰🥰😂
2024-06-04 14:46:49
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natyligorria/Carteles Emmanuel :
Sos un genio . Me encanta tus videos. 😂
2024-06-01 14:38:59
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Franckner🇭🇹🇭🇹 :
need 10k please
2024-06-01 03:52:30
0
Martha Maestri :
👍👍buenas recomendaciones
2024-06-01 16:32:12
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Ana Lopez :
Tan sabio mi niño ja ja ja😅😅😅😘
2024-06-04 19:28:59
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gj12345 :
jajajajajajajaja me encanta tus videos
2024-06-01 14:25:04
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Fa :
🔥 esoooo
2024-06-01 14:14:06
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Margarita :
Gracias porque aunque me haya tenido tienen razón en gran parte de tu mensaje . Se bendecido siempreb
2024-05-30 22:20:20
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