@geunyug_maker: 너 이거 돼? 악마도 질질 짠다.. 다양한 유형의 스쿼트 1. STANDARD 2. PRISONER 3. SUMO 4. NARROW - 중간 레벨 5. ATG+PAUSE 6. SIDE TO SIDE 7. IN&OUT - 중간 레벨 8. FRONT & BACK 9. JUMP 10. CLAPPING - 중간 레벨 11. TUCK JUMP - 중간 레벨 12. KNEE HOP 13. KNEE HOP+JUMP - 고급 레벨 14. PISTOL - 고급 레벨 15. KNEE HOP+PISTOL #스쿼트 #운동방법 #헬스 #트레이닝 #근력운동

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Friday 31 May 2024 08:08:48 GMT