@mary_bristow: Плюсы МФР👇🏼 ✨ Облегчает боль после физической нагрузки Самомассаж роликом обеспечивает прилив крови к мускулам, позволяет расслабиться, уменьшить напряжение в мышцах. Содействует быстрому восстановлению, выводя молочную кислоту. ✨ Восстановление тела МФР снимает напряжение, избавляет от скованности. В мышцы поступает достаточное количество кислорода и питательных веществ. ✨ Улучшение кожи МФР помогает в борьбе с целлюлитом. Воздействие твердым роллом активизирует лимфоток в лимфатической системе. В результате, кожа делается более гладкой и упругой. ✨ Увеличивается работоспособность МФР повышает производительность и качество труда. Спортсмены, регулярно практикующие МФР, легче переносят длительные, интенсивные тренировки. Корейские ученые изучили эту тему и доказали, что МФР-тренировки способствуют избавлению от лишнего веса, нормализации функции дыхания, уменьшению уровня гормона кортизола. Итог: МФР — это отличный способ заботиться о своем теле и душе одновременно!🧘‍♀️✨ #МФР #ролл #заботаосебе #фитнес #расслабление #миофасциальныйрелиз #фитнесрекомендации #похудение #отеки #стройноетело #здоровье #здороваяспина #онлайнфитнес #фитнесдома #онлайнтренер #твойтренер #самомассаж #фитнесмодель #Fitness #mfr #стройнаяфигура #готовимсяклету #отекиног #отекилица #ровнаяосанка