Belghamdi.Coaching
Region: EG
Friday 31 May 2024 16:51:23 GMT
88753
5135
121
101
Music
Download
Comments
Mahmoud Sameh :
والعب بشده عاليه و مجموعتين بس لو أنا مبتدئ عادي؟! ياريت ترد عشان مش لاقي حد يجاوبني
2024-05-31 17:04:53
1
ألمہزيہنہ🦠 :
يكوتش انا 185سم و14 سنه ويقالي سنتين بتمارن بس بقالي فتره كبيره مفيش اي تطور عضلي نصيحه 🤨
2024-05-31 17:03:38
13
ali_abozina :
ما تتكلم مباشر يسطا
2024-06-01 00:07:51
32
Nourraa :
خلاص يعمل بالك وامره لله
2024-05-31 18:17:50
124
Firo🥷🏻 :
ايوه فين الحل بردو
2024-07-03 01:42:57
1
⟢ :
هو ممكن الجينات تصعب عليا البالك مثلا ولا مفيش حاجة اسمها كده؟
2024-05-31 23:29:23
1
Mariam Ehab :
هو الفكرة ان في حاجة غلط هو بيعملها بمعني انه فعلا ممكن يكون عامل عجز سعرات بس عجز اوفر وهنا الجسم مش هيستجيب لانه هيحس انه داخل ف مجاعة فهيحافظ علي الدهون اللي موجودة عشان ياخد منها الطاقة
2024-05-31 17:15:24
3
Mostafa Ahmed :
والله أنا عامل عجز ٥٠٠ سعرة وبنزل اتمرن حديد ومحافظ وعلي اوزاني وبلعب كارديو وبعلي ضربات القلب وبنزل علي الميزان بس كا شكل مفيش فرق الصراحة أنا خاسس اتنين كيلو ونص ومش شايف فرق
2024-07-26 19:02:04
1
Ana Khaled :
مجاميع البريكيالس من ضمن مجاميع الباي ولا لا
2024-05-31 18:13:07
1
Mahmoud 🤲🏼 :
ايه رأيك في ثامر الحارثي وهو بيقول طريقة كده اسمها روست وفضلها علي الشدة العالية وبيقولو إن الشدة العالية نظام فاشل
2024-05-31 22:28:18
0
_Ammar_e :
سلام عليكم انا اول ما دخلت جيم كان جسمى اسكنى فات فعملت عجز فى السعرات و شكل جسمى متغيرش اوى فبدات بالك و بعد اول اسبوعين لقيت ان طلعلى عروق فى ايدى و شكل جسمى بقى احسن ممكن اعرف ده ازاى
2024-06-29 22:53:23
0
Amr khaled :
الفكره انو خد رقم وعمل عجز وطلع الرقم ده سعرات ثباتو في الاخر ولازم يعمل عجز علي الرقم ده
2024-05-31 17:08:11
0
Ahmed3laa🔥 :
طيب ي كوتش بالنسبه اني مبزدش
2024-05-31 21:28:12
0
Mahmoud Sameh :
طب أنا مبتدئ العب بوش بول ليج ولا العب اي عشان متلغبط ياريت ترد❤
2024-05-31 17:03:46
0
💎 :
ليه لما اعمل عجز سعرات مثلا ٥٠٠ او ٦٠٠ سعره الاقي فرق في جسمي و اني نزلت شويه عن الاول بس الميزان رقمه ثابت او بيتغير بحجات بسيطه
2024-06-03 09:25:52
0
BG Bakr :
ممكن يكون عنده مشكلة في الغدة
2024-05-31 17:11:39
0
Yousef Amin :
خلي بالك في ناس بيبقي عندها مشاكل في الغده والهرمونات علشان كده مش بتخس
2024-05-31 19:54:47
1
Mohamed elamhawy :
ممكن يكون عنده مشكله مرضيه او حاله مثبتاله وزنه او عامل ميتابوليك اديبتيشن
2024-06-02 13:54:12
0
كاريزما :
مهو ممكن يكون بياخد سعرات اقل بس معظمها من السكريات وهو عنده مقاومه إنسولين اساسا اكيد مش هيخس
2024-07-30 14:18:40
0
★ESLAM★ :
يعنى اى كائن فضائى يصحبى هو انا ميسى ؟
2024-05-31 17:03:15
9
Mohamed Awad :
طب ما يا كوتش ف اسباب تانية كتير غير كل الحاجات ال قولتها دي ممكن يكون جيناتيك مثلا مش لازم يكون فضائي👽
2024-05-31 18:18:13
5
𝑴𝒐𝒉𝒂𝒎𝒆𝒅 :
بس يا كوتش الكائنات الفضائية بتمشي عليها قوانين الديناميكا الحرارية برضو
2024-05-31 19:09:16
3
نقطه :
مين ده😂
2025-12-14 17:21:06
2
Zyad Badr :
حزام الwwe 🔥♥
2024-06-01 00:48:43
2
A7.S61 :
او ان هو من الناس القليله النادره الغير محظوظه اللي جسمها بيخلق طاقه من العدم سبحانه
2024-06-01 00:05:10
2
ּطـﻼڵ اڵـحـربـې :
عايزين نرجع نرقص الدهون تاني
2024-05-31 17:10:22
1
𝓚𝓲𝓻𝓸 𝓢𝓪𝓶𝓮𝓱✞︎ :
مش هنتكلم ع التشيت ميل؟
2024-05-31 23:08:36
1
عمار | ammar :
يا كوتش بعد اذنك سؤال في التنشيف لو بدات ب عجز 100 سعرة مثلا وحبيت ابدا اكبر العجز ل 200 مثلا ف المفروض احسب سعرات. ثباتي الحالية وانقص 200 ولا. انقص 200 من سعرات ثباتي الاولى
2024-05-31 18:25:07
1
Joo kohia :
كنت بعمل عجز طول الاسبوع واجي ف اليوم الفري اضيع مجهود الاسبوع 🤡😂
2024-06-01 07:03:28
1
omarelmahdy :
👏👏👏👏
2024-06-03 08:06:04
0
moataz :
معلقة السكر احسبها بالسعرة مع السعرات اللي بتخش جسمي ولا احسبها ازاي ،،
2024-06-30 13:38:46
0
S :
ياخذ انيمال كات ويدعيلي اقوى حارق دهون
2024-06-02 04:16:06
0
معتز بالله |٢١رمضان ١٤٢٣ هـ :
هتلاقيه بينقنق بيبوظ الدنيا😂😂😂
2024-06-11 08:38:44
0
Ahmed Abd Alaziz :
طب اعمل ايه يعني
2024-06-01 18:49:46
0
زياد مصطفى الديب :
يكوتش بعد اذنك انا بلعب بنش بريس ب وزن 20 و 20 بس برفع الجلوتس و انا بلعب عشان اشيل الوزن هل دا يعتبر ليج درايف عادي ولا مش بيحمل ع الشيست عشان انا ساعات بحس بمفصل الكتف اوي
2024-06-22 10:20:42
0
Kemo 🪽✨ :
يا ناس مفيش حاجه تنزل نسبت دهونك في تلات شهور بسهوله زي ما بيقولو ولو بتيجي معا حد ف دي جنات اقال حاجه انك تستمر في التمرين ١ سنه مثلن
2024-06-01 09:52:25
0
JOURY :
😂😂
2024-06-27 20:10:03
0
Mayar 🦖 :
عادي جرب الكارب سايكل ورح تنزل
2024-06-29 15:32:44
0
كرم :
مفكرش انا لمه بيعمل دايت بيقلل حركتو؟
2024-06-01 03:20:34
0
kyrolos nageh :
😂😂😂😂😂😂
2024-07-06 19:44:18
0
ahmad1234 :
هوا عادي انا امشي ساعه و نص قبل تمرين و بعد تمرين نص ساعه لو سمحت رد
2024-07-14 14:44:58
0
AK_47 :
انا عايز اعيط لاني بتمرن بقالي سنتين و7 شهور ولسه عندي كرش وعضلاتي مش كتير كلو بسبب اني نشفت كذا مره بعلم ضعيف في التغذيه فدا خلاني اخسر عضلات كتير جدا وحاليا بحاول اكسب عضلات ع قد ما اقدر عشان
2024-07-20 02:06:04
0
عبداللطيف أحمد_abdeltifahmed :
عالمي انت عالمي😂😂😂
2024-07-23 00:42:01
0
Zeyad mohamed :
كبتن انا وزني عالي و كميت الميه في جسمي عاليه اوي و الدهون انا بخسها عادي بس مش عارف انزل الميه الي في جسمي
2024-07-23 06:52:00
0
ִֶָ ࣪˖ ִֶָ🦷🥩་༘࿐ :
انا باكل 1200 اقلل اكتر ولا شو
2024-08-20 23:52:10
0
فريدة☀️ :
يعمل صيام متقطع و لو كارب
2024-08-21 00:20:14
0
عًِـــــــــــــــــــــــٍُْْ :
ازاي منزلش دهونَ؟ هقولكم على حاجه ممكن تكون الكميه صغيره بس سعرات عاليه والكمية ممكن كبيره بس السعرات عاديه *خد بالك من السعرات مش من الكميات *
2024-05-31 21:36:48
0
𝔅𝔬𝔩𝔄🤍✨ :
او نصبر مثلا....😂
2024-05-31 17:30:30
0
عبدالعزيز صلاح ❤️ :
والله من الاخر تاكل بروتين وكارب صحي رز مسلوق او بي حته زيت صغيرة بطاطس مسلوقه بس من الاخر انا ليا 20الحمدلله نشفت شوية احسن من الاول بكتير واتعودت علي الاكل القليل
2024-05-31 17:32:30
0
Bloodbornelover911 :
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
2024-05-31 17:33:20
0
່່່ :
الكلام ده بينطبق عليا انا بتمان
2024-05-31 17:37:09
0
youssef🌟 :
😂😂😂😂😂
2024-05-31 18:07:06
0
بيج بروتين 💪 :
😂😂😂♥
2024-05-31 18:15:31
0
To see more videos from user @belghamdi.coaching, please go to the Tikwm
homepage.
