Ricardoelias196
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Friday 31 May 2024 18:44:06 GMT
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Comments
nico.smiile :
como dice cbum. empieza con tu músculo no dominante.
2024-05-31 21:52:10
271
⛈️ :
alguien podría explicarme? no entendí mucho la verdad...
2024-05-31 20:02:19
71
fenixdark448 :
el fallo es en todas las series?
2024-05-31 20:39:50
11
@_franco.11 :
osea, hago un lado, hago el otro, descanso entre 3-4 minutos y vuelvo a hacer?
2024-05-31 19:24:36
71
hmmm :
aver creo q no entendí bien, entonces si yo ago una serie unilateral lo q tengo q hacer es, hacer con el brazo derecho, descansar 2 o 3 minutos y seguir con el brazo izquierdo?
2024-05-31 20:09:42
2
Marvin Spl :
Yo siempre hice RIR 0 y en 1 mes agarre un físico genial
2024-05-31 20:51:13
1
Salvadore🧬 :
lleguen al fallo en todas las series shhh
2024-05-31 22:25:41
4
Aroche :
pero que pasa si llego al fallo en el primer set, ya no podré seguir los otros sets del mismo músculo
2024-05-31 22:54:07
0
sebastian bravo52 :
no entendí nada xD pero tengo un hombro mucho más grande que el otro
2024-05-31 22:02:00
2
🔱 Escanor 🔱 :
Confirma que ciclo te mandaste ?
2024-06-01 23:34:25
1
Faby Aby :
😭😭😭 no inventes, por eso la segunda pierna que uso para búlgaras me canso anteeees
2024-06-01 15:36:58
1
sergi :
Pues yo llego al fallo siempre, triseries y descanso 2', además todos los grupos todos los días, xq en atletismo se hace todos grupos todos los días. Así se gana verdadera fuerza por watio.
2024-07-18 10:04:40
0
Carlos A. Peñaran :
yo siempre le doy al fallo y descanso 2 minutos, y mi couch dice que mucho descanso 🤔
2024-07-07 01:45:45
0
YEO :
y que si tengo un lado mas desarrolllado que el otro pero solo entreno en mi casa sin equipo
2024-07-13 23:36:38
0
moai 🗿 :
no sé pero a mí en un brazo siento que trabajo un músculo diferente que en el otro brazo , incluso a veces hago chueco las series , porque pasa 😔?
2024-07-12 21:20:03
0
Alfonso Araujo :
esque uno apenas esta empezando, algunas personas les cuesta hacer ejecicios muy complicados
2024-07-22 06:35:17
0
aranrodriguezz_ :
y cuantas series y repeticiones debo hacer??
2024-07-12 22:59:31
0
Alex Castro :
Gente, yo hago el primero ejercicio pero sentado, es bueno?
2024-06-02 18:21:29
0
Lean Godoy :
voy a vivir en el gym con los unilaterales
2024-07-31 20:01:59
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Kinder Hernandez :
Deja que se ofenda el que quiera y el más flaco pues dijiste la pura verdad y solo haci se consiguen los resultados, buen video bro 💙
2024-07-30 04:18:56
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andre :
@Fipppk19 sera vrd?
2024-07-11 17:27:03
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oscar_icute :
😁😁😁
2024-07-21 05:41:37
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oscar_icute :
😳😳😳
2024-07-21 05:41:32
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🗣️🗣️ :
Mejor que @Adrián Herrero Coach.
2024-07-18 04:01:57
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Darwin :
👏👏👏
2024-07-12 22:50:33
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