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🥒 BURGER DI ZUCCHINE & RICOTTA SOLO 4 INGREDIENTI ❌ Senza uova, senza farina! E se ti dicessi che questi burger di zucchine sono i più buoni mai realizzati?? Provare per credere‼️🤤 Facilissimi, light, e soprattutto completi! Si preparano in 15 minuti, e sono adatti proprio a tutti…insomma, li proverai?? 🤩 Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta ✌🏻 Seguimi su IG : Giuseppe_healthy Ingredienti x 5 burger: 600g zucchine 100g ricotta 4 cucchiai parmigiano 3 cucchiai pangrattato (o farina di avena) q.b. sale Ripieno (facoltativo) 30/50g formaggio a pasta filata (noi mozzarella) Procedimento: Lava le zucchine, rimuovi le estremità, e con l’aiuto di una grattugia a fori larghi grattugiale, (puoi anche frullarle), salale e lasciale riposare 10-15’. Trascorso il tempo necessario strizzale benissimo e rimuovi tutta l’acqua in eccesso . A questo punto ti basterà unire tutti gli ingredienti e mescolare fin quando l’impasto non risulterà ben amalgamato! Non ti resta che dare forma ai tuoi burger; se vuoi renderli più golosi, aggiungi del formaggio al centro, e copri con altro impasto. Puoi cuocere in padella (circa 7-8 minuti per lato), oppure al forno (ventilato, 200 gradi per 15/10 minuti) oppure in friggitrice ad aria (190 gradi per 12-15 minuti)! I tuoi burger filanti sono pronti per essere serviti in tavola 😋 MACROS x 1 burger (1/5) : 8.6CHO/5.4F/8.7P/ 118cal • • • #burger #zucchine #veggieburger #ricotta #ricettefacili #ricettelight #lowcalories #healthyrecipes #Recipe #veggie #healthy #lunch #dinner #ilmegliodelfit #cibo #cucina #cucinasana #healthylunch #healthydinner #dieta #ricette
🥒 BURGER DI ZUCCHINE & RICOTTA SOLO 4 INGREDIENTI ❌ Senza uova, senza farina! E se ti dicessi che questi burger di zucchine sono i più buoni mai realizzati?? Provare per credere‼️🤤 Facilissimi, light, e soprattutto completi! Si preparano in 15 minuti, e sono adatti proprio a tutti…insomma, li proverai?? 🤩 Lascia un “MI PIACE” è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta ✌🏻 Seguimi su IG : Giuseppe_healthy Ingredienti x 5 burger: 600g zucchine 100g ricotta 4 cucchiai parmigiano 3 cucchiai pangrattato (o farina di avena) q.b. sale Ripieno (facoltativo) 30/50g formaggio a pasta filata (noi mozzarella) Procedimento: Lava le zucchine, rimuovi le estremità, e con l’aiuto di una grattugia a fori larghi grattugiale, (puoi anche frullarle), salale e lasciale riposare 10-15’. Trascorso il tempo necessario strizzale benissimo e rimuovi tutta l’acqua in eccesso . A questo punto ti basterà unire tutti gli ingredienti e mescolare fin quando l’impasto non risulterà ben amalgamato! Non ti resta che dare forma ai tuoi burger; se vuoi renderli più golosi, aggiungi del formaggio al centro, e copri con altro impasto. Puoi cuocere in padella (circa 7-8 minuti per lato), oppure al forno (ventilato, 200 gradi per 15/10 minuti) oppure in friggitrice ad aria (190 gradi per 12-15 minuti)! I tuoi burger filanti sono pronti per essere serviti in tavola 😋 MACROS x 1 burger (1/5) : 8.6CHO/5.4F/8.7P/ 118cal • • • #burger #zucchine #veggieburger #ricotta #ricettefacili #ricettelight #lowcalories #healthyrecipes #Recipe #veggie #healthy #lunch #dinner #ilmegliodelfit #cibo #cucina #cucinasana #healthylunch #healthydinner #dieta #ricette
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