سويت الصيام المتقطع مع الالتزام بالاكل الصحي والرياضه وع ذالك مضعفت صارلي شهرشنو السبب
2024-06-03 05:49:30
13
عسل 🍯 :
تصوم من بعد صلاة الفجر الي طلوع المغرب منها اجر ومنها تنحيف
2024-06-02 17:54:04
386
LFHS :
ليه الحرمان والتعذيب 😒 صيام متقطع واكل معتدل ورياضه خفيفه لان الحرمان يرجع الوزن دبل اذا رجعتو تاكلو طبيعي 😒
2024-06-03 06:35:49
77
دلال محمد ⛈ :
انا انزل اربع كيلو ب اسبوع وش شهر واجد 🙄
2024-06-04 08:49:37
13
A ♞ :
ابشرك نحفت في ١١ يوم بس ٤ كيلو الحمدلله
2024-06-02 20:32:31
37
Lina 555 :
القهوة و الشاي على الريق بيدمر المعدة و بتخسري حديد بالجسم و الكافيين على الريق جدا مدمر و في ناس تؤذيها الصيام المتقطع مع احترامي لكِ مش كل الناس يناسبها هذا النظام للاسف
2024-06-02 20:56:07
85
Tarot مع RymRifaii☯️ :
I lost 10 kg from one month
2024-06-02 17:46:04
20
SerwA :
سويته صمت ١٨ ساعه ب ٣ شهور ٢١ كيلو طارت الشي الصح الوحيد اللي سويته بحياتي ✌
2024-06-22 22:41:32
4
Nesrine.baghdadi :
انا عملت سنتين ونص صيام متقطع نزلت ٣٠ كيلو وبس وقفت الصيام رجع زاد وزني وصار عندي ميغران ووجع معدة ازا بضل ٤ ساعات بدون اكل بتجعني معدتي
2024-06-02 19:23:54
1
Rfahmallohe Mallohe :
هاي الصيام نزلت عليه ٨كيلو بالشهر ومن غير رياضة كمان 👍
هدا اسمو موت عل خفيف شو هل حكي ولله مافيني اعمل هك بحب اكل😂
2024-06-03 14:34:14
61
🦋🪐آيــوٌشـ🌙 🦋 :
طيب انا باكل ساعه خمسه لمسه بتم بلا اكل لساعه خمسه تاني نهار وبشرب قهوه او مته بس معدا صيام متقطع ومع هيك وزني سابت
2024-06-19 19:48:56
3
nellike- blomst 14 :
نزلت ١٦ كيلو بعد ولادة نفس طريقتك يلي شرحتيه ووصلت لوزن مثالي
2024-06-02 18:19:44
58
زَهْراء :
بنات قطعت السكر والخبز والرز مع صيام متقطع ٢٠ ساعة ورياضة مقاومة وكارديو بالبيت لمدة شهرين جسمي صار يجنن نحت نحت وما عليكم بالميزان عليكم بقياسات الملابس 😩🔥
2024-06-24 08:21:39
1
pubgmasha1 :
@@Yahea | يحيى أنا من الساعه ٣ الظهر بقفل فمي للساعه ١١ الصبح وأفطر واشرب بس مويه في الصيام بس طلعت المشكله ان افطر بخبز 😭
2024-06-28 09:32:05
1
🖤حمصيه🖤 :
انا بصوم من ال٧ المسا لل١٢ بس اول وجبه مافيها نشويات ابدا وباكل التانيه ٦ ونص وبصوم ع المدى الطويل بأثر انا طبعا الي ٧ اشهر