قولنا ٩٠٠ الف مرة مفيش عضلات بتطلع فى شهر دة اولا
ثانيا عضلات البطن بتطلع لما نسبه الدهون تبقى ١٥ او ١٠% يعنى مش اى جسم هيطلع عضلات بطن
ثالثا دى اصعب عضله فى الجسم كله وبرضو مش بتطلع فى شهر 😒
2024-06-29 05:33:54
5
Ahmed :
ينفع يا كوتشي اخد هرمون ديانابول وانا عندي 18 سنه
2024-06-02 20:55:14
9
ahmed 🤙🤙 :
ما شاء الله علي عضلاتك يا كوتش انا عندي عضلات بطن بس مش زيك كده هتمرن التمارين دي و هشوف الفرق شكرا يا كوتش 🤩🤩
2024-07-04 13:47:25
0
محمد احمد :
الحقنى يا بوكس عندى فرح بعد ٥ ايام وعايز اخس شويه انا وزنى ١٠٠
2024-06-04 06:33:12
0
Swag stream :
يا كوتش للتمرين التأني أنا مش بقدر المس رجلي عادي؟
2024-06-07 12:18:12
0
ع ــــزوز || ١٤٢٧ هـ :
انا 78 كيلو
و 178 طول
وعاوز انشف
هل الكروميوم حلو ولا لا و لي اضرار؟
2024-06-05 10:09:32
0
جوبا العراقي :
خلال شهر 😳
2024-06-25 09:48:50
7
فناتك 🇰🇼 :
يومي تلعب معده ؟
2024-06-04 08:22:58
2
Els3edy :
استخفاف بعقول الناس عضلات البطن ياكوتش ياللي بتفهم تعتمد ع نظام غذائي مش تمارين لا واي وف شهر كمان ماشاء الله👍👍
2024-06-06 09:26:13
1
✨TAMEROSMAN✨⚽ :
عاش يا بوكس مصر 💪❤
2024-08-07 21:53:38
0
i :
طيب مع الوقت
هل ضروري نزيد عدد العدات
2024-07-07 12:53:02
1
it's Imad ╏ اتس عماد :
بس 90% للدايت مش للتمارين
2024-06-07 20:06:40
1
FitNas :
ماشاء الله. هذا النشفان الصح
2024-06-29 14:40:26
1
CaNdy :
خلال شهر؟؟؟😂😂😂😂😂
2024-07-04 19:26:24
1
fzr :
يا معلم يا باشا لو ما عملتش عجز سعرات مش حتشوف حاجة لو حتتمرن معدة مليار مرة.. إبقى كمل المعلومة. 🤔🤔
2024-06-04 18:52:48
1
.yaseen :
بس انا عاوز ٦مش ٨
2024-06-06 22:11:31
1
حامد الشمري :
اول تمرين سلملي على فقرات الرقبه
2024-08-15 06:37:09
0
محمد عبد الحميد الدسوقي :
المتحكم فى عضلات البطن هو النظام الغذائي كل التمارين دى بلح من غير نظام غذائى🥰
2024-08-08 09:15:16
0
𝐇𝐢𝐬𝐡𝐚𝐦 𝐀𝐡𝐦𝐞𝐝 :
مهما تعمل تمارين بطن مش هتبان كويس غير الانتظام بي الغذاء
2024-07-04 00:01:16
0
16X│ㅤ AMIRㅤ❀ :
يا كوتش كام مره في الاسبوع
2024-08-14 19:40:21
0
To see more videos from user @ma7moudhassan99, please go to the Tikwm
homepage.