@thalinafisiopilates: ✨ Bumbum Durinho com Pilates Integral! 🍑✨ Quer saber como ter um bumbum durinho e definido com uma rotina de exercícios de Pilates? Vamos juntas descobrir! 🤸‍♀️ Primeiro, vamos entender a anatomia dos glúteos. Eles são compostos por várias camadas, onde a mais superficial possui fibras de força, enquanto as mais profundas têm fibras tônicas. Isso significa que precisamos de exercícios de resistência para dar forma ao glúteo. No Pilates, ativamos essas fibras, ajudando o glúteo a manter sua função como estabilizador do quadril e da coluna lombar. Além disso, é uma excelente opção de exercício durante a gravidez e no pós-parto. Venha turbinar seus glúteos e melhorar sua estabilidade com essa rotina incrível! 💪🍑 Com amor, Thalina Fisioterapeuta e Professora de Pilates

thalinafisiopilates
thalinafisiopilates
Open In TikTok:
Region: ES
Monday 03 June 2024 11:15:45 GMT
745
6
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @thalinafisiopilates, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About