@najim_fit: تطبيق نظام الصيام لفترات طويلة ليس حل ، الحل باكل الاحتياج من السعرات بشكل كامل 👍 #LearnOnTikTok #سعرات_حراريه #تغذية #رجيم #نجم_زياد #كوتش_نجم
هاد الي صار معي وجبة وحدة وصيام طويل وقف الحرق عندي ..بس عالجت هاد الوضع
2024-06-03 16:03:30
2
ammalk2024 :
حيرتونا😂
2024-06-04 11:30:37
1
Sarah qaryouti :
الله يوفقكم ردو علي انا الي ٤ اشهر صيام متقطع هل بقدر اكمل عليه علما انه لسه وزني بنزل
2024-06-04 21:11:09
0
_ :
طيب وقفت صيام متقطع ورجع وزني؟
2024-06-08 19:06:19
1
𓆩 𝒜𝒴𝒜ℋ| ﮼ايه 𓆪 :
يعني ايش المفروض اسوي م فهمت
2024-06-05 03:55:54
0
أمل :
يعني نفس الصورة🤣🤣🤣
2024-06-04 21:55:13
0
حبيبه الرحمن 🤍🤍 :
انا وزنى ٧٥ك وعوزه انزل ل 60ك ومش عارفه اعمل ايه على الرغم أن مش باكل كتير رجاء الرد🥺
2024-06-04 04:55:47
0
eman :
بارك الله فيك
2024-06-03 15:08:44
0
Nijmeh Tamimi :
انا اقوم صيام متقطع ١٦ ساعة وكتير مرتاحة عليه باكل ٣ وجبات اول وجبة الساعه ١٢ عبارة عن سلطة خضار وبيضة والغدا بعد ساعتين وبعد ٣ ساعت عشان لبن زبادي مع شوفان وخضرة وفي فواكه بينهم نع شرب الماء ومافي سك
2024-06-03 16:35:54
4
Hr.Amjad✨ :
الحين م تنزل سناب انت ادخل حسابك القديم م بوه سنابات او مغير سنابك ابيه