اذا وزنك زايد اتعب واحسب لما توصل للوزن الطبيعي او المثالي وبعدها لا تحسب سعرات وريح راسك واهم شيئ ما تترك التمارين ووقتها بيكون سعراتك اليوم فوق 3000 وتاكل بدون ما نشيل هم إن شاء الله،طبعا يختلف من
2024-06-04 13:29:15
18
Hussain :
ايام كانك تطلع من الدوام وتاخذ لك مايتي زنجر وتروح البيت وتفرشها وتشغل مسلسلك المفضل وبعد ماتخلص تطب قيم كود اخخخخ💔😔
2024-06-04 08:41:32
52
Rakan :
نصيحه اصمل بتتعب لاكن النتيجة بترضيك بعدين والله يوفقك ياحبيبي
2024-06-04 03:19:39
29
bs7bro2 :
وزني٣٩كم احتاج سعرات عشان ازيد وزن؟
2024-08-08 02:47:12
0
Q24 :
سويت رجيم ب 25 يوم نزلت 9 كيلو ، والان راجع افضل🫶🏼
2024-08-07 04:40:46
1
M🇾🇪 :
اي والله واتغدا تونه وزبادي وبدون خبز بعد والعشاء بيض ملوق او بطيخ بس ايام ماك واللحم 😞😞😞
2024-07-10 12:13:54
4
N :
طيب اذ اكلت خبز 🥯 عادي
2024-06-06 05:00:41
1
𖣂 :
الانسان في اليوم يحتاج ١٦٠٠ سعرة مابالك بشيبس
2024-07-16 07:48:57
0
K •|• العالمي💛 :
في طريقة ازيد وزني؟
2024-06-07 15:37:25
1
🖤 :
شكل انا الوحيده الي احسب سعراتي بالنظر
2024-07-12 10:48:41
1
Noura :
ذا بطاس يزيد وزن؟
2024-06-24 23:31:51
2
sh :
الحين مكتوب ١٢٩ سعره هل المقصد للكيس كامل او كميه بسيطه بالله الي فاهم يجاوب؟
2024-06-29 01:56:19
0
KIAITO :
ايش فايدة عندما تشوف كم سعرات؟(مش فاهم)
2024-06-06 22:53:22
3
Normal(^o^) :
وزني ٥١ و طولي ١٧٥ انا اسطورة🗿
2024-06-06 21:25:28
1
M :
قلل اكل شو رياضه اكثر تعود على الأكل القليل ولاتنزل بسرعة لأنك بتسمع بسرعة👍
2024-08-14 10:56:45
0
وَ :
اااخ يارب نوصل لجسم أحلامنا😔
2024-07-04 01:40:44
2
ً :
ابدا بالتدريج عشان الاستمراريه.
2024-07-12 10:19:09
1
عمري حسستك اني فلسطينيه؟😙🫶🏽 :
حصل💔
2024-06-06 16:37:07
2
F :
صرت احسب سعراتي واتجنب كل المنتجات المقاطعه
2024-06-06 13:09:00
2
. :
اهخخ ايام حلوه والله🥺💔
2024-06-06 11:39:36
2
Fhd :
اخيرا احد يعيش ماعانتني كنت انزل البقاله ابو خمس دقايق اخذ الي ابيه وامشي الحين اقعد ربع ساعه كل ماخذت شي اقلبه اشوف السعرات 💔💔💔😞
2024-07-10 19:33:01
1
To see more videos from user @r28kn, please go to the Tikwm
homepage.