Atakan
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Tuesday 04 June 2024 18:26:27 GMT
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Comments
Lukas🇵🇱🐊 :
Kannst du mal ein Trainings Programm machen??
2024-06-04 18:34:52
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Lydia Mitlacher :
Neee lieber lass ich Abendessen weg als Frühstück 😭😂
2024-06-04 18:31:32
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Johanna :
Intervallfasten ist grossartig! Wenn man sich einmal dran gewöhnt hat, kann man das auf ewig durchhalten.
2024-06-04 18:49:54
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nmp :
Ich hab Riesen Hunger in der Früh was kann ich dann machen
2024-06-04 19:29:37
1
AMIR_lg 🇦🇫 :
Ich hab ne frage ich mochte abnehmen deshalb gehe ich zum BOXEN (Training) Kannst du mir in ein Video sagen ob ich das richtige mache
2024-06-04 18:46:58
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Fabio Sansone :
Fettarmer yoghurt bisschen flüssigen Süßstoff rein, 30gr knuspermüsli, 20gr whey nacho Wahl, 10gr cashews, 40gr Blaubeeren. 440 kcal 35gr Eiweiß. Iss das gegen 12 Uhr und reicht bis abends
2024-06-04 18:35:04
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Кристюша💞 :
Erste 💗
2024-06-04 18:29:50
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Fener die 1💙💛 :
Erster
2024-06-04 18:29:39
1
Kira_MacTavish :
ich kann nicht ohne Frühstück💕 vor allem weil ich Schichten arbeite.meistens esse ich das Frühstück zwischen 8&9 Uhr ca. 300 kcal.Wenn ich Mittags daheim bin von der Schicht gibt's um 14 Uhr Mittag😊
2024-08-22 13:51:22
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Jasmin :
Ich esse zwei Lanstenwaffeln mit Körbchen Frischkäse und zero marmelade ..Damit fahren ich seit 12 Wochenende gut und habe 17kg angenommen
2024-08-17 11:09:59
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🌹🥀 :
Kannst du mal win video machen was man zu hause trainieren soll
2024-08-13 07:32:37
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MR.MR🫵👊 :
Frühstück weg lassen, jeden Tag ein Döner essen. Abends nichts mehr essen. Dann nimmt ihr automatisch ab. Ein Döner hat ca. 650 Kcal.
2024-08-01 21:30:48
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akhi📚🏴🕋 :
Ich esse nur Mittag und Abend
2024-07-30 19:50:22
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Hexy :
Ich brauche mein Frühstück
2024-07-22 11:28:55
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Paul_Lpz :
Ich esse Haferflocken mit Erdnuss muss und Honig mit Granatapfel und Banane
2024-07-04 18:07:58
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Jenny Scheuer :
Wenn ich nicht frühstücke komme ich nicht auf meine kcal.... Ich zwinge mich...
2024-06-17 14:40:25
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Jennifer Ziebell :
Ich steh auf mach Sport und dann frühstücke ich circa 1,5 h nach dem aufstehen was länger halte ich auch nicht aus aber ich esse auch abends nichts weil ich sonst Probleme mit meiner Diabetes habe. **
2024-06-15 05:37:43
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macherie_36 :
Ich trinke morgens den Iced Chai Latte von More 🥰 macht gut satt. Mach dann immer 30gr auf 350ml mandelmilch 🥰
2024-06-11 10:12:35
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momiji :
Müsli, Collagen Drink und Kaffee. Ich nehme Medikamente und muss daher morgens ne Kleinigkeit essen.
2024-06-09 06:10:46
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Marianne Vogel :
Ich faste bis 14 Uhr und trinke dann auch nix
2024-06-07 19:22:48
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ladystar🇬🇭 :
Wie kann man Abnehmen ohne Gemüse und Gym🥺❤️🩹
2024-06-07 12:27:30
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kerstinherrmann6 :
4 EL Haferflocken, 200gr TK Himbeeren,1Apfel, 250gr Quark, 1 EL Nüsse
2024-06-07 11:59:09
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einfachAli :
Kann man auch rote bete saft?
2024-06-06 19:18:12
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🌺Samantaa🇱🇹🌺 :
Ich trinke morgens nur Kaffee und lasse Frühstück meistens weg😄
2024-06-06 10:06:46
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Ich bin du und du bist ich. :
Ich frühstücke meistens Joghurt mit Haferflocken und Obst aber auch körner dürfen da nicht fehlen und Zeit dem ich es so mache halte ich mein Gewicht sehr gut. 🥰🥰🥰
2024-06-06 03:51:36
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mon.tana147_49 :
Ich esse immer Reis und Fleisch
2024-06-05 09:09:13
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stefanbiberger479 :
Ich essen nur zwischen 09:30 bis max 17:00 aber meistens ist 15:00 meine letzte Mahlzeit
2024-06-05 08:37:53
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Larex :
Tag 1 wo ich Frage ob Atakan mir einen individuellen Trainingsplan erstellen kann🙏❤️
2024-06-05 08:02:29
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BMW_N52B25 :
Kaffee und Kippe 🥲 aber dafür hab ich nach Arbeit immer Festmahl auch in der Diät 😂
2024-06-05 04:14:04
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✨Aslı✨🇵🇸🇨🇩🇸🇩 :
Theoretisch könnte ich Frühstück weglassen (habe ich zur Schulzeit auch immer gemacht) aber es ist meine Lieblingsmahlzeiz😭😭
2024-06-04 22:24:57
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groggel :
Ich esse gar nichts - bisschen Haferflocken. Kann jemand Protein Pulver empfehlen oder eher nicht so?
2024-06-04 22:04:07
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Martix :
Frühstück kann ich nicht essen dadurch easy Kalorien sparen
2024-06-04 22:04:06
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alice.ceciliaa :
Wie soll ich das machen wenn ich morgens trainiere? Bin Marathonläuferin und mache meine Läufe immer direkt nach dem Aufstehen. Sollte ich dann nach dem Training trotzdem was essen oder nicht?
2024-06-04 20:28:02
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shikusigma :
ich lass mittags weg, nur vorm Training kleine Mahlzeit ca 1,5 Stunden vorher
2024-06-04 19:14:07
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ttv_zynqcc_vb :
Geht das auch wenn ich jeden Morgen einen Apfel oder eine Banane esse mache ich zu mindest (frühstücke erst um 10 Uhr )
2024-06-04 19:13:40
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ZANE_FRANKY :
ich Frühstücke Schokolade und Burger und Cola
2024-06-04 19:05:43
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Semih🇹🇷 :
Erster
2024-06-04 19:03:24
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Kirarawww :
ich esse immer so zwischen 12-14 Uhr meinr erste Mahlzeit..also brunch😂Mein Körper und mein Hirn ist davor noch nicht wach
2024-06-04 19:02:59
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Yasin🇹🇳 :
brooo was ist mot deinem Gesicht passiert
2024-06-04 19:00:37
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Anni6 :
Das Problem ist, dass wenn ich frühstücke, ich dann nicht mehr aufhören kann mit essen 🙈 wenn ich nicht frühstücke, ist alles super und ich hab frühestens 14-15 Uhr Hunger. Bissl weird, aber isso 😅
2024-06-04 18:44:44
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abudi_alhabub.14 :
ey Atakan kannst du mich in einem Video grüßen !!?
2024-06-04 18:37:19
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Elve :
Erster
2024-06-04 18:34:51
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Unknown :
ja klar immer Frühstück weg lassen beim Abnehmen hat mir auch immer geholfen
2024-06-04 18:33:00
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xyxxx :
Kannst du bitte ein Video machen wie man cutten sollte
2024-06-04 18:32:33
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