@magic_white110: أطعمة تناولها معا يعزز من امتصاص المغذيات بشكل افضل وقيمتها الغذائية. . أفوكادو 🥑+ طماطم 🍅: تساعد الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو على تعزيز امتصاص مادة الليكوبين (صبغة طبيعية غنية بمضادات الأكسدة) الموجودة في الطماطم بشكل فعال. ضيفو الافوكادو مع سلطة ورقية وطماطم. . كركم + فلفل أسود : إضافة الفلفل الأسود للكركم يزيد امتصاص مادة الكركمين بمعدل ٢٠٠٠٪؜.(يتميز الكركمين بخصائص مضادة للأكسدة، والالتهابات، والبكتيريا). . اضافة الاطعمة الغنية بفيتامين (سى) مثل الحمضيات والخضار الورقية الخضراء الداكنة والفلفل الحلو والطماطم، يعزز امتصاص الحديد من المصادر النباتية. مثال: اضافة التوت لطبق من الشوفان او 🍅 لطبق فيه بقوليات او عدس . اضافة مسحوق الخردل البروكلي المطبوخ يعزز مستويات السلقورافين مركب؛ مضاد للالتهابات - مساعدة الجسم على إنتاج مركبات مقاومة للسرطان - دعم وظائف القلب الصحية - يعزز آليات إزالة السموم الطبيعية من الجسم - يعزز صحة الجهاز الهضمي . لاتنسى متابعتي ليصلك كل جديد منا ❤️ #خبراء_الاعشاب #سر_الاعشاب #الصحة #فوائد_صحة #معلومات #اعشاب_طبيعية #روتين_طبيعي #جسم_صحي #معلومات_صحية #اعشاب

البياض الساحر

Open In TikTok:

Region: BH

Tuesday 04 June 2024 18:58:38 GMT

37288

710

314

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.64MB) No Watermark(HD) .mp4 (5.01MB) Watermark .mp4 (2.87MB) Music .mp3

Comments

williamthethird :

Thanks

2024-06-08 14:24:14

Ma :

طيب أحب الكركمين مع الحليب صح ولا أفيدونا

2024-08-05 12:21:53

alihazim144 :

واو معلومات كلش مفيده

2024-06-11 02:16:16

الحمد لله دائماً وأبدا. :

ممكن شيء آخر يضاف الكركم غير الفلفل لانه يهيج لي القولون ؟🌹

2024-06-05 11:19:06

syiraia :

🥰🥰🥰

2024-06-13 12:39:41

Naseem.Jaber :

🌹🌹🌹

2024-06-18 20:16:08

.. :

🥰🥰🥰

2024-06-04 20:27:25

To see more videos from user @magic_white110, please go to the Tikwm homepage.