@mkrdzzzz: TRANSFORMATION PHYSIQUE 30 JOURS CREED CHALLENGE 🥊 - JOUR 22 🗓️ ___ j’ai fais un run de 10 KM EN 45 MINUTE, moi qui n’arrivais même pas à courir 4 km y’a encore 2 semaine.. + -5KG sur la balance et update physique ___ Le matin : cardio Le soir : marche en extérieur ___ Si t’es intéressé pour faire le challenge hésite pas à m’envoyer un DM pour plus d’infos 🫡 On est ensemble, comme JAMAIS 🙏🏼 ___ À DEMAIN 20 H 🕗 🔥 #Vlog #gym #pertedepoids #transformationphysique #transformation #bodychallenge #body #run #course #courseapied #creed #challenge #fyp