@amadeusvictor_: Receita ✨️mágica✨️ para salvar sua dieta Na média, 100g dessa "farofinha" tem 50g de proteína, então realmente é uma opção bem legal para aumentar a quantidade de proteínas da sua dieta. Fora que é muito gostoso, fácil de preparar e ainda sai barato. Então "só" por isso a receita já é perfeita. Nem preciso de colocar os ingredientes aqui, mas fica duas dicas: - Quanto mais óleo/gordura, mais gostoso fica (óbvio ne kkkk o que não fica?) Mas você pode colocar menos quantidade para deixar a receita mais fit também. A soja em sí já é muito crocante, então só de deixar no fogo já fica boa. - Se você colocar em cima/do lado de algum alimento muito molhado, a soja vai absorver a humidade e perder a crocância. Então toma cuidado onde você for colocar. Se deixar ela separada, continua crocante por horas (talvez até dias, mas nunca sobrou pra eu testar rs)