@mahmoudzogbi1: الرد على @Shaymaa 🇮🇶❤️🌹 افضل تمارين لرفع وشد الصدر أفضل تمرين تقدر تقوم به بالبيت أو بالجيم باستخدام وزن متوسط تمرين فعال سهل وبسيط#رياضه_لياقه_صحه_نشاط #ftness #تنحيف_البطن #تنحيف_الوزن #تمارين_نسائية #gam #🔥🔥🔥 #رياضة_كمال_اجسام #تكبير_ارداف #تمارين_منزلية #تكبير_ارداف #💪🏾 #تمارين @محمود الزغبي @محمود الزغبي @محمود الزغبي
لو سمحت وزني 81 وطولي 163 وابتديت صيام متقطع باخد وجبتين بس فخلال 8 ساعات مع رياضه ساعه فالبيت موقفه سكر من زمان وقللت نشويات جدا هل كده صح ولا وايه ممكن اعملو عشان اوصل لهدفي الي هوا 64 زي مكنت قبل😞
2024-06-06 15:13:37
2
الريم" :
بيقولو تمارين الصدر تصغر حجمه
2026-04-29 20:13:59
0
اميرة :
الله يبارك فيك ❤
2024-06-06 15:18:15
1
rima124018 :
كثير حلو
2024-06-06 15:18:04
1
Yasmina Sosoo :
أنا عيزه ازيد في الوزن أنا وزني 40 كيلو وطولي 149
2024-08-21 20:22:42
0
عٌ🍯سِوٌلَةّ نِآيَليَةّ 🫶🫶🫶 :
وزني 46 طولي 158 ماهي تمارين لنديرهم باه يزيد وزني