@bernardkizer: ¿Bajo ácido estomacal? Aquí las indicaciones 👇 Vinagre de Manzana 🍏 🥄 Cantidad: 1-2 cucharadas de vinagre de manzana crudo y sin filtrar. 📅 Frecuencia: dos veces al día. 👉 Cómo tomarlo: diluir en un vaso de agua (aproximadamente 200 ml) y consumir antes de las comidas principales, es decir, antes del desayuno y la cena. Sales No Refinadas 🧂 🥄 Cantidad: una pizca (aproximadamente 1/8 de cucharadita) de sal marina no refinada. 📅 Frecuencia: con cada comida principal. 👉 Cómo tomarlo: añadir la sal a los alimentos o disolverla en agua tibia y beberla junto con las comidas. Zinc ☑️ 🥄 Cantidad: 15-30 mg de zinc elemental al día. 📅 Frecuencia: una vez al día. 👉 Cómo tomarlo: tomar el suplemento de zinc con una comida para mejorar la absorción y minimizar la posibilidad de malestar estomacal. Recomendaciones Adicionales ✨ Asegúrate de que tu dieta sea rica en alimentos naturales y variados para apoyar la producción de ácido estomacal y la salud general ❤️ 💧Mantén una buena hidratación a lo largo del día, pero evita beber grandes cantidades de agua durante las comidas, ya que esto puede diluir el ácido estomacal. 🧑‍⚕️ Siempre es recomendable consultar con un profesional de salud antes de comenzar cualquier nuevo régimen de suplementación, especialmente si tienes condiciones de salud preexistentes.

Bernard Kizer

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Saturday 08 June 2024 21:02:45 GMT