مشاعل
Region: SA
Monday 10 June 2024 02:39:08 GMT
2182173
34317
2733
19279
Music
Download
Comments
☕🫶 سعد الغامدي 🫶 707 :
المشي لحاله ما يسوي شي.. من تجربه.. وقفت سكريات و نظمت اكلي وخففته ونزلت ٩ كيلو في شهرين
2024-06-10 08:13:50
440
رشـا ✨💕 :
اللي تبي تنحف تمشي على نظام الدكتور عمار العمار والله سحررر رشاقه وصحه
2024-06-12 00:52:28
350
سلطانه 💛 :
والشد طيب كيف ينشد الترهل 🙈
2024-06-11 21:29:28
94
عبدالعزيز العنزي :
خلك ع نظام كيتو والله تنزل ع طول انا كان وزني 100 سويت كيتو نزلت لين 62
2024-06-12 09:51:13
75
هنادي :
طيب واللي ياكل كثير بس يمشي كثير هل ينحف
2024-06-12 09:44:19
8
Mzaal :
يعلم الله اني عيد الفطر وزني 96 والان قبل عيد الاضحى وزني 78 والله لانادي ولا شي والحمد لله حققت 80٪ من هدفي ياربي لك الحمد
2024-06-13 04:16:23
15
911 Help :
المشي جربته ولا شي👌 أيضا في الصيف حتى الليل ما ينفع في جونا بينما الكيتو بدون مشي ولا نادي وآكل كميات واجد من ضمن الكيتو ونحفت وتحسنت تحاليل دمي كوليسترول وسكر تراكمي والحمد لله ❤️
2024-06-11 19:54:08
15
beto🕊️ :
بس كذا يترهل الجسم لازم رياضه
2024-06-11 22:32:12
28
﮼وهـآج﮼ ♕ :
انا كنت ٨٧ ووصلت ٦٣ ف اربع اشهر امشي ١٠الاف خطوه ووجبه وحده ف اليوم والسكريات قاطعها
2024-06-12 18:58:01
24
بنت حايل :
المشي ما ينحف. فقط يحرق دهون
2024-06-11 22:54:32
42
مها الزهراني 🕊️🇸🇦 :
واللي عندها مشكله بالركبه 😔
2024-06-12 11:50:17
11
Rami :
حرررررر يابوي
2024-06-12 15:56:07
7
البنت اللي ماشاءالله عليها ツ :
مشيت عالسير باليوم 20 دقيقه نقصت 10 كيلو
2024-06-12 22:39:02
8
estilo_storesa :
لازم صيام متقطع + قطع السكريات قدر الامكان - كارديو ومقاومه - وخل التفاح على الريق + وعصير اخضر للصحة والبشره- كذا انت تمام ✔️
2024-06-12 14:31:40
27
Sona🦋🦋 :
انا انتظمت امشي يوميا ساعه لي الان سنه والحمدلله وصلت للوزن الي ابي واصبح روتين مااستغني عنه لانه راحه نفسيه صراحه😍
2024-06-12 00:36:30
28
fatema :
لازم نظام غذائي
2024-06-12 08:00:11
15
🖤🔐 :
اصدق ماسمعت👍🏻
2024-08-10 10:00:45
19
manal💟 :
🤣🤣🤣🤣🤣🤣كانك تتكلم عني سجلت بالنادي ودفعت قلت لهم اجيكم بعد العيد كل عام وانتم بخير
2024-06-12 13:51:09
10
🦂 :
والله ماسحبت دخلت النادي بداية كان وزني ٧٤ التزمت ٨شهور وصل وزني ٥٤ والحمدلله وصلت الوزن إلى ابغاه
2024-06-13 01:29:44
9
وطن🕊 :
المولات المولات براد ونظافه وشي يونس ويوسع الصدر
2024-06-11 19:59:42
13
Royal :
ماراح تنحف بدون(( نظام غذائي)) حتى لو تمشي تحرق حق اكلك امس وقبل امس تراكمات الدهون على الكبد ماتروح إلا نظام صحي
2024-06-21 18:11:18
11
- سلطان الشمري ☪︎ . :
اسمع الحتسي وانا اكل
2024-08-10 12:33:03
7
nona :
والعضل
2024-06-12 07:41:12
12
Bayan :
أفضل حل للي يبي ينحف يسكر فمه عن الأكل الرياضة لشد الترهلات
2024-06-13 02:10:06
14
مها الغامدي :
اي والله جد كل يوم كنت امشي ونقصت ٢٠ كيلو الحمدلله
2024-06-11 19:28:46
15
To see more videos from user @mesho_alghamdi1, please go to the Tikwm
homepage.
