@yolafit.19: Te dejo esta rutina completa de cardio, que me ayuda para mantenerme así a mis 60 años. - Patadas al glúteo 45 seg y paras 15 seg - Patadas al pecho 45 seg y paras 15 seg - Trotes laterales 45 seg y paras 15 seg - Escaladores 45 seg y paras 15 seg - Trotes laterales triple 45 seg y paras 15 seg 724 P- Trote rápido en puntas 45 seg y paras 15 seg - Hacemos 4 rondas. #parati #vidasaudavel #fitnessmotivation #entrenamiento #piernasfuertes #treino

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Monday 10 June 2024 03:12:56 GMT