铁牛杂谈
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Monday 10 June 2024 08:01:33 GMT
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Comments
小陳☘️ :
納入第六個收藏
2024-07-14 10:06:46
7
大胖(◐‿◑) :
我做完，腰不酸不痛，腿直接動不了😑
2024-07-12 08:52:17
5
Undefined :
走路就行了。我以前 205 斤，每天暴走 1 万米。八个星期，165 斤。
2024-08-25 13:38:22
2
dyjsncurmo75 :
六周瘦40斤有点难吧？
2024-07-15 14:17:25
4
愛你呦~ :
收藏從未停止，行動從未開始
2024-07-14 12:50:48
4
歸岡欸 :
6餐前各一組可以瘦嗎
2024-07-14 11:18:36
3
叶子 :
点赞不曾停止，运动从未开始
2024-08-26 14:48:54
4
ken :
收藏從未停止，行動從未開始
2024-07-14 17:05:07
3
away ho :
我花一年從99公斤減到71公斤.... 就那段時間不知道為啥食慾不好，啥都吃一點點
2024-07-17 15:55:46
2
Yi HaoSu :
深蹲不傷膝蓋？
2024-08-13 22:22:45
1
心之所向 :
175/113公斤的我，做兩組就累躺了，看似簡單但是做起來真的快升天，只好分早中晚達成😂😂
2024-07-21 13:37:28
1
宇 :
控制好飲食 才是主要 但很難...不是止不住嘴 而是其他問題...
2024-07-13 01:46:04
1
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当你不再急于否认错误时，你就学到了重要的一课。
2024-09-27 04:43:35
0
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与其纠结着无法改变的过去，不如微笑着面对未来，因为生活，没有如果。
2024-09-22 08:09:34
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人生只有一次，不妨勇敢一点，不会就学，不敢就拼，不能就做
2024-09-06 08:23:02
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Shil :
看完感觉瘦了好多
2024-08-29 15:49:14
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7分吃三分练
2024-08-29 12:33:59
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Lanxili :
适合自己的习惯最重要
2024-08-25 20:38:34
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酸萝卜别吃 :
你这动作有用才有👻
2024-08-24 04:58:54
0
xinfengelee :
他说的是截肢，一个半月减40斤
2024-08-21 12:25:03
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Blue :
收藏後不會做系列😂
2024-08-16 16:59:07
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KarumaTW :
第二組就要寄了😂
2024-07-26 09:53:56
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juan :
这话说的挺专业，我就不减了，太胖😂
2024-07-15 21:04:58
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Chi Chen Yi :
好傷膝蓋
2024-07-13 02:36:12
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sunshine :
😳😳😳
2024-08-21 03:57:27
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