El semáforo 🚦 del autocontrol. Es una de las técnicas que se utiliza con los niños para ayudarlos a regular sus emociones. 😞😁😤 Es importante tener en cuenta que no es magia 🪄,que es solo uno de las tantas técnicas que hay para ayudarlos 👏🏻, y que antes de utilizarla debemos estar seguros que hay reconocimiento adecuado de emociones en ellos mismos, y también hay que trabajar la estrategia de resolución de problemas. Las luces tienen un significado y te lo explico a continuación. Luz roja 🔴 Es el stop ; aquí debo detenerme e identificar qué emoción o emociones estoy sintiendo. (Reconocimiento de emociones ) Luz amarilla 🟡 Es pensar; aquí debemos elaborar un plan de acción para llevar a cabo ( técnica de resolución de problemas). Luz verde 🟢 Actuar, genero una respuesta o conducta en base a esa solución que pensé. La mayoría de los niños con tdah o problemas de autorregulación, carecen de el paso número 2, o no ven la luz amarilla, solo sienten la emoción y se dejan llevar por el estímulo o impulso, lo que hace que frecuentemente tengan dificultades con sus pares o la autoridad. Si el niño no lee aún, puede usarse con imágenes. Y pueden ser todo lo creativos que quieran! #psicologia #psicologiaclinica #autocontrol #semaforodeemociones - @soypsicomom