Alex Davis
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Monday 10 June 2024 21:43:18 GMT
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Comments
Elizabeth ❤️ :
Desde que estoy en aumento de volumen me salió barriga 😔
2024-06-10 22:49:24
8
kat Sumi :
Se puede reducir la flacidez o no hay esperanza con eso?
2024-06-10 21:54:07
5
Liliana :
Mi peor miedo es ponerme blusa pekeñas siempre uso playeras grandes. Me cuesta mucho el vientre😭😭😭😭😭.
2024-06-11 01:11:46
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Marco Montes :
Los gramos que mencionas,50 en las grasas, 100 en los carbos y tu peso en proteínas. esas medidas son para consumirlos en todo el dia o para cada una de las comidas? yo consumo de 3 a 4 comidas al di
2024-06-12 19:30:01
8
Cecilia Gómez :
Ósea que si necesito 180 g de proteína es por comida o por día? 🥴
2024-06-11 15:51:47
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Jefy :
Para mí a sido difícil, estaba en déficit calórico estuve 6 meses baje todo, perdí masa muscular y solo la panza me quedó 🙁 y no puedo ir al gym por mi bebé no se que hacer 🥺
2024-06-11 11:29:32
1
😍D@N!3L@🥳 :
🥰Primera en comentar 👑
2024-06-10 21:49:31
0
🦂 🔱Marceline🔱 🦂 :
Y si le dicen a las personas que todo eso que estás diciendo requiere full enfoque solo en el gym, porque bajar carbohidratos es sumamente desgastante física y mental y más si uno tiene trabajos de 8h
2024-07-15 17:22:29
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Acuariana♒ :
El doctor me dijo que es imposible, porque según él, tengo los músculos del abdomen sueltos y si o si me tengo que operar 😑
2024-07-02 10:20:14
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kathy :
no olviden dejar el azúcar! ya que un déficit de azúcar obliga a desaser la grasa almacenada.
2024-06-12 19:47:52
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Brayana Rodriguez :
Mi problema es los brazos y espalda 😭 no se me van con nada y si se van tarda demasiado tiempo aún con déficit y ejercicio de fuerza
2024-06-11 10:29:03
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maydetperez :
hago ejercicio cada día ,y dieta no bajo ni un gramo jjjj
2024-06-11 07:29:03
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Lucia Uribe :
O sea q si peso 180 lbs tengo q comer 180 grms d proteina
2024-06-11 03:46:08
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Bren Soria :
Me interesa una asesoría donde me comunico
2024-06-11 01:47:17
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leudysperalez6 :
Yo tengo un problema no tengo grasa en el abdomen si no en la espalda baja 🥹🥹
2024-09-04 22:00:12
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annygmzr :
Me ha dicho lo que quería saber hablando de lo que no quería escuchar 🤣
2024-07-24 18:59:28
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Lapelirroja7 :
Gracias 👌
2024-07-21 21:03:07
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SolPregar :
pues yo lucho con las dos 🥴🥴🎶
2024-07-12 09:05:45
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Lexa :
🌻🌻súper !
2024-06-26 01:11:01
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Leidy Bedward :
Cuánto tiempo lleva un déficit? Tengo esa duda
2024-06-25 22:31:50
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Isabel Prado :
Ayuda !! Algunas recomendaciones para fortalecer después de torcedura de tobillo, gracias
2024-06-13 17:51:15
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vveasy.19 :
mi entrenador favorito.. esa parte de mi abdomen me falta y sigo tus consejos, pero que ejercicio puedo hacer para mejorar más rápido ese abdomen bajo? . o con solo caminar es suficiente gracias?
2024-06-13 14:51:12
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BelenDumas🫶🫶 :
David tuve 3 cesareas y comiendo bien entrenando a diario crees que esa pancita se vaya?
2024-06-12 23:32:04
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