@dietolog_kyiv_: Застой лимфы - большая проблема и связано это с гиподинамией , питанием и нарушенным водным балансом . Потому утром просыпаемся с сумасшедшими отеками , сил и энергии нет , а вот белый налет на языке , высыпания по телу и интоксикация есть . Ходить в зал 2-3 раза в неделю недостаточно . Лимфа двигается за счет мышц . Соответственно , если вы 2-3 часа в неделю в зале упахиваетесь , а все остальное время камушком на рабочем кресле ( машине , диване ) проводите , то застой лимфы обеспечен . А если еще и есть избыток сладкого , дефицит воды качественной и какой-то случайный паразитоз с грибами , то перегрузка лимфатической системы обеспечена. А тем временем , лимфа - это тоже способ организма очищаться от всего лишнего и ненужного ! ⚠️ При застое человек начинает чаще болеть , лекарства / добавки / витамины при этом помогают очень и очень медленно ‼️ ⚠️ Возникают проблемы с лишним весом , так как замедляется обмен веществ и происходит скопление лишней жидкости ⚠️ Появляются отеки ( нижних конечностей , мешки под глазами , второй подбородок и др ) ⚠️ Проявляются воспаления кожного покрова ( угри / акне ) / ранние морщины , покраснения , при этом уходи за кожей не будет давать эффектов ⚠️ Воспаляются лимфатические узлы и др Затруднения в работе лимфатической системы приводят к нарушениям иммунного ответа . Пробуйте делать каждый день по 5-10 минут эти упражнения и результат не заставит себя ждать 🕊️

Нутрициолог Марина

Open In TikTok:

Region: UA

Tuesday 11 June 2024 08:51:30 GMT