@ma_petite_bouchee: IDEA DE CENA EN 15´ Este desayuno o cena te ayudará a comer sin complicaciones, sin perder tiempo y super rápido. 🔐GUARDA esta receta, porqué te ayudará a comer saludable super rápido . Ya verás que repites más de un día, así que déjame tu LIKE❤️ y cuéntanos cuanto te gusta ! Mil gracias 🤩🤩🤩 🌿Ingredientes: 6/8 tortillas 3 huevos 150 ml de leche 120 g de jamón cocido 100 g de queso rallado o mozzarella 1 puñado de espinacas Sal Una idea rápida, práctica y nutritiva que va bien para desayuno, cena o cualquier comida. Coloca 12´ a 180ºC en tu airfryer o 18´ a 180ºC en horno. Listo! ¿Te animas a prepararla?❤️ #ideadecena #cenassaludables #recetasfit #RecetasSaludables #lavashborek ##recetasenairfryer #borekrecipe #recetasfaciles #airfryer #airfried #recetasfreidoradeaire #freidoradeaire #borekturkish #airfryerrecipes #mapetitebouchee #recetassanas #freidorasinaceite #recetasfacilesyrapidas #recetasairfryer #freidoradeaire #airfryerrecipes #recetasencillas #recetasairfryer #cenarapidayfacil #cenasaludable #cenaexpress #cenafacilysaludable #gratinado