@herethemidwife: 🔴 ملاحظة : 🔺 قبل البدأ بأي تمارين تأكدي تاخذي استشارة طبية ان حالتك الصحية تسمح بذلك. 🔺 تمارين التمدد _و المشي الخفيف_ وضعية السجود_ تقنيات التنفس العميق تبدأ من بداية الحمل كل يوم من 10_15 دقيقة 🔺 باقي التمارين يستحسن البدأ بيها في آخر الشهر الثامن. 🔺 تأكدي أنك تقومي بتمارينك بطريقة صحيحة لضمان نتيجة أفضل. #جزائرية #جزائريات #ڨاطو_جزائري #ڨاطو_العيد #العيد #صابلي_بريستيج #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #حوامل_الشهر_التاسع #ماما #أمهات_تيك_توك #الجزائر🇩🇿

here Themidwife

Open In TikTok:

Region: DZ

Tuesday 11 June 2024 17:11:29 GMT

165484

2688

294

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.37MB) No Watermark(HD) .mp4 (8.4MB) Watermark .mp4 (0.65MB) Music .mp3

Comments

Manissa♥❤💕 :

انا بقالي ستةايام ندخل تاسع وقتاه نبدا المشي

2024-06-11 19:37:40

walwela :

كم مرة باليوم تمارين ؟

2024-06-14 00:30:36

Layaly K. Elhusseiny :

ابدأ التمارين من الشهر الكام من فضلك ؟❤️

2024-06-11 17:49:53

userla8m2n3bda :

الرياضة البتخص الولادة الطبيعية كثير مفيدة قبل الولادة جربتها ونفعت كثير والتنفس وضبط النفس مهم جداً

2024-07-06 12:20:46

GhannemKhawlouta763 :

♥️♥️♥️

2024-06-12 22:02:28

mooki :

دخلت 37 والم اسفل ظهررري ونوم مقطع فيه حل 💔

2024-06-12 04:12:34

ً :

انا بالاسبوع٣٨ لما امشي يمكن ٣دقايق رجولي تألمني كاني معتمره 💔

2024-07-16 07:52:55

To see more videos from user @herethemidwife, please go to the Tikwm homepage.