@nutrimaga: Hígado graso o esteatosis hepática? Te enseño cómo sanar tu hígado. 🍏 Primero quiero que entiendas que la grasa en el hígado es causada por los carbohidratos, especialmente los líquidos. Los principales enemigos son: el jugo de frutas, las gaseosas y las bebidas alcohólicas. Entonces no es la grasa lo que causa grasa en el hígado, sino la forma en que se almacena el carbohidrato. 📉 Las consecuencias del hígado graso son: - Dolores de cabeza - Falta de energía - Alteraciones en la piel - Triglicéridos altos - Colesterol desregulado - Insulina alta - Resistencia a la insulina - Posible diabetes o presión alta Y esto puede evolucionar hasta: una hepatitis, cirrosis hepática no alcohólica, e incluso pérdida de la función hepática por exceso de calorías. 💪 La solución es esta: - Reducí los carbohidratos líquidos. - Comé en cantidades adecuadas. - Hacé ejercicio físico para utilizar la grasa y los carbohidratos almacenados. Por último, si este contenido te ayudó no te olvides de compartirle a alguien más que también le va a ser útil y seguirme. Quiero ayudarte a reconquistar tu salud. 🌟

Nutricionista Magali Alvarenga

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Wednesday 12 June 2024 16:33:09 GMT