@lucianahampy: Queime calorias de forma leve e sem impacto com esse treino de cardio suave! 🏃‍♀️💦 Ideal para todos os níveis, esse treino é perfeito para quem busca uma atividade física sem impacto nas articulações. Faça em casa e sinta a diferença! 💪✨ ⠀ 📌 Exercícios: - 30 segundos de marcha no lugar - 30 segundos de elevação de joelhos - 30 segundos de polichinelos de baixo impacto - 30 segundos de elevação de calcanhares - 1 minuto de caminhada rápida 📌 Repita 3 vezes. ⠀ #CardioLeve #QueimeCalorias #TreinoSemImpacto #ExercícioParaIniciantes #BemEstar #FitnessEmCasa #hampytraining #treinoemcasa

Luciana HAMPY

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Thursday 13 June 2024 12:35:02 GMT

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Comments

Liliane Silva :

tem algum treino pra quem está sedentária e tem asma

2024-06-13 13:11:23

Ana Beatriz :

o seu programa funciona para quem é de Portugal?

2024-06-13 16:38:13

Senna Quesli :

tem que fazer algum alongamento antes?

2024-06-24 01:32:34

RaFaa Silva :

estou fazendo treinos assim em casa. o tanto que você soua não tem explicação

2024-06-20 00:02:36

Paola Caroline Gomes :

Me suei toda. Amei

2024-07-09 19:27:24

Neusa Toledo :

Gratidão, gratidão, gratidão 💐💐💐

2024-07-08 00:34:51

bem_estarsaudebrasil :

eu tenho feito e estou amando ! obrigada

2024-07-05 23:53:15

luxurybags :

pra mim esse kk

2024-06-19 15:40:12

user3428662112723 :

❤️

2024-06-17 10:26:46

CORREIA :

pra q foto no chão se está de tênis 😏

2024-06-29 22:26:41

Lizzie Rodrigues :

Será que rola fazer com o baby no Sling? hahaha vou tentar

2024-06-18 00:56:27

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