@areumaticafitness: ⚠️A atividade física é essencial para quem tem artrite reumatoide. Manter o corpo em movimento ajuda a fortalecer os músculos, proteger as articulações, melhorar a flexibilidade e reduzir a dor. Lembre-se sempre MÚSCULO FORTE ARTICULAÇÃO PROTEGIDA! Além dos benefícios físicos, o exercício também contribui para a saúde mental, aliviando o estresse e melhorando o humor. Mas lembre-se: antes de iniciar qualquer rotina de exercícios, consulte seu reumatologista para garantir que você está fazendo a escolha mais segura para a sua saúde. Bora se mexer🏋🏻‍♀️💃 Jana Martins a #reumaticafitness #artritereumatoide #fibromialgia #musculação #gymmemes #gymmotivation

JanaMartins Reumatica Fitness
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Thursday 13 June 2024 12:42:29 GMT
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Comments

dethee3
Deodethe Zola :
Muito bom 👌Eu Nem consigo treinar, 😔tanta dor no pulso por conta da artrite
2024-06-13 19:32:28
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ineusa82
Neusa :
tenho fé que em breve retomarei a minha vida e as coisas que eu gosto que é malhar, não vou deixar ir abaixo por causa dessa doença,Deus está cmg , parabéns linda e obrigada pela motivação 😘😘
2024-07-04 05:29:33
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alessandraarouch
Alessandra Aroucha :
👏👏👏 maravilhosa também tenho artrite reumatóide e fibromialgia, faço hidro, Zumba no começo foi difícil mas agora as dores diminuíram bastante 🌺🌺 pretendo fazer musculação kkkk
2024-06-14 20:14:15
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iramarsantana2
ira santana :
que legal, Como conseguiu? nao consigo fazer a leg press a menos de 90 graus
2024-06-13 13:06:44
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mahraiodesol
🪬Marisa🪬 :
Tenho artrite, e está muito melhor treinando. Academia cura tudo!
2024-10-29 15:32:26
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dan.martro
Dan martro :
iniciei pilates melhor coisa que fiz, as dores não param, mas da uma diminuída boa, próximo passo aulas de dança💃💃💃
2024-08-01 11:34:13
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danilosousa7507
danilosousa7507 :
devemos , a melhora nas dores é grande e satisfatória 😁
2024-06-20 01:39:32
0
contatorj2022
contatorj2022 :
anos ouvindo isso . só pode fazer hidroginastica. Esse ano chutei o balde . To fazendo muay thai e corrida . Boraaaaa!
2024-06-15 12:50:08
1
giselle.garrido2
Giselle Garrido :
mas quando vc sentia dor vc ia tbm ?
2024-06-14 01:05:57
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