@nutri.reginaqueiroz: Emagrecer rápido pode parecer uma maravilha à primeira vista, mas muitas vezes essas perdas de peso são resultado de dietas super restritivas e não sustentáveis. Quando emagrecemos rápido demais, o corpo muitas vezes entra em modo de "sobrevivência". Dietas restritivas podem desacelerar o metabolismo e, quando voltamos a comer normalmente, o corpo armazena mais gordura como uma defesa natural (por isso você pode engordar o mesmo tanto que perdeu ou até mais). Além disso, a raiz do problema (o comportamento alimentar e o estilo de vida) não é resolvida. Sem uma mudança de hábitos reais e saudável, o risco de sofrer um efeito rebote é altíssimo. No meu acompanhamento, eu trabalho com um enfoque especial no comportamento alimentar, organização e planejamento da rotina para garantir a manutenção do peso perdido. Focaremos em mudanças duradouras, que respeitem o seu corpo e as suas necessidades. Se você quer ter resultados duradouros e um emagrecimento saudável, passando longe do efeito sanfona, me mande uma mensagem no direct que eu te explico melhor como funciona o meu acompanhamento! #nutri #emagrecimento #dieta #lowcarb #jejumintermitente #cetogenica #detox #nutricionista #alimentacaosaudavel #comportamentoalimentar #Fitness

Regina Queiroz | Nutricionista

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Thursday 13 June 2024 18:08:20 GMT