@anapaulasantosnutri: Mulher na menopausa, você sabe como preparar do jeito certo o chá de feno-grego? Vou te ensinar o jeito certo! 🔴Benefícios do Feno-Grego na Menopausa: 1️⃣Ajuda a equilibrar os hormônios ajuda regular os níveis dos hormônios GnRH e LH e estimula a produção de testosterona. 2️⃣Reduz os sintomas de fogachos 3️⃣Melhora a digestão e a saúde intestinal 🔴Como Preparar o Chá de Feno-Grego: 1. Ingredientes: * 1 colher de chá de sementes de feno-grego. * 1 xícara de água. 2. Como eu preparo: * Ferva a água. * Adicione as sementes de feno-grego à água fervente. * Deixe ferver por 5 a 10 minutos. * Coe as sementes e sirva o chá quente. Considerações: * Dosagem: Não exceda a ingestão de 1 a 2 xícaras por dia, a menos que orientado por mim como nutricionista da menopausa. * Precauções: Pessoas com alergia ao feno-grego ou aquelas com problemas hormonais devem consultar um médico antes de consumir e ter o acompanhamento da nutri especialista em menopausa para acompanhar os hormônios anualmente. * Efeitos Colaterais: Pode causar reações adversas como gases, diarreia, ou alergias em algumas pessoas. Já salva essa receita para colocar junto a sua rotina anti-inflamatória 😄 🌺Ana Paula Santos - CRN3-31886 Nutricionista

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Thursday 13 June 2024 21:08:07 GMT