4kg 빠지는 “오트밀 카레밥” 레시피🍛 제가 다이어트 2주차인데 벌써 4kg가 빠진 이유는 바로 ”오트밀 카레밥“ 덕분이에요🍛 카레랑 맛도 똑같고, 7분만에 만들 수 있고 설거지도 그릇, 숟가락 두 개밖에 안 나오는 사기적인 다이어트 식단이라고 자부할 수 있습니다! 꼭 드셔보세요! 📌레시피 -오트밀 네숟갈(약 40g) -닭가슴살 or 닭안심살100g -야채 80g -물 120ml -전자레인지 3분 추가적으로 고추 넣으면 더 맛있어요! 다이어트 레시피 연구해서 더 간단하고 맛있는 음식 들고오겠습니다🧑‍🍳 ---------------------------------------- ▫️생각나는 가족,친구가 있다면 공유🚀 ▫️매일 해야겠다! 언젠간 해보고싶다면 저장🏷️ ▫️오트밀 카레밥 맛있었으면 @lego_asap “팔로우” 해주세요~ ---------------------------------------- #다이어트 #다이아트식단 #오트밀 #오트밀레시피 #카레 #카레맛집 #식단 #오늘뭐먹지? - @lego_asap