@lenaeats: Du hast Angst, dich im Urlaub „ungesünder“ zu ernähren, als zuhause?🍸Dann ist dieses Video für dich!❤️‍🩹 Ich weiß, dass das Thema momentan viele beschäftigt, deswegen hier der Reminder: Unser Körper braucht nicht 24/7, 12 Monate im Jahr die ✨perfekt✨ gesunde Ernährung. Im Gegenteil: Wir dürfen eher nochmal hinterfragen, wie „gesund“ unsere gesunden Routinen wirklich sind, wenn wir in Panik verfallen, sobald wir ihnen nicht zu 100% nachgehen können. Es ist natürlich total hilfreich, im Urlaub ausreichend nährstoffreiche Lebensmittel aufzunehmen, einfach damit wir uns gut fühlen. Genauso profitieren wir aber davon, uns nicht zu stressen und Pizza, Eis und Co wirklich zu genießen - ohne schlechtes Gewissen. (Ich beziehe mich in diesem Video auf gesunde Menschen, bei Vorerkrankungen kann das natürlich etwas anderes sein❤️‍🩹) *drink responsibly💛 #ausgewogeneernährung #gesundeernährung #veganerezepte #ernährungstipps @Lena | Ernährungswissen🎓🎙️

Lena | Ernährungswissen🎓🎙️

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Sunday 16 June 2024 06:48:59 GMT

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Comments

Laurien :

Bei mir ist es im Urlaub komplett anders rum, vor allem in All inclusiv hotels, ich esse viel ausgewogener, einfach weil ich mich nicht selbst drum kümmern muss 🥲

2024-07-04 16:50:23

𝒶𝓂𝓎 :

danke 💞

2024-06-16 13:24:25

sarah.notthatserious_ :

Lieeebe deinen Content! Danke!💕

2024-06-16 13:06:20

dana .⋆☽ :

Dankeschön 🙏

2024-06-21 18:42:19

simri75_ :

Megaaussage 😊

2024-06-22 13:25:50

Sinje :

Was sagst du eigentlich zu Protein Pulver oder Riegeln wenn man die gerne und alles in Maßen benutzt ist das auch für eine gesunde Ernährung kein Problem? 🥰

2024-06-22 16:15:37

marimaus :

Periodt

2024-06-22 20:27:33

neue impulse :

Man darf trotzdem schauen, was fürs Wohlbefinden besser ist. Sorbet oder Sahneeis, frischgepresste Fruchtsäfte oder Alkohol, ein kleines Menü in einem schicken Restaurant oder 'All you can eat'Buffet?

2024-06-29 10:12:02

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