Treinos de Aço
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Monday 17 June 2024 13:00:00 GMT
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Comments
Anderson Geraldo :
5 séries com 10 repetições?😳
2024-06-20 17:41:11
118
DanielCastroVJ :
Supino Reto eu n faço de jeito nenhum com medo da barra vir no pescoço
2024-08-14 00:41:15
17
cabeça :
máximo 3 exercícios amigão
2024-06-21 16:23:03
14
🍀 :
eu fiz essa série completa ontem, hoje eu vou treinar braço
2024-06-18 20:43:31
1
Márcio Roney :
Show mano... coloca aí uma divisão de treino para a semana (5 dias)
2024-06-18 17:52:21
7
ph :
se for para hipertrofia 3 séries
2024-08-28 04:48:17
7
Du Viana :
Série top!!!👏🏻👏🏻👏🏻
2025-04-09 01:01:47
0
Françoeide Lopes da silva :
Bom
2024-09-24 20:26:25
0
user8142694186995 :
boa aula professor parabéns gostei
2024-07-16 12:10:10
2
phallope :
quando comecei, eu acreditava nesse tipo de treino
2024-09-14 13:25:27
1
Roger :
muito bom
2024-09-05 20:24:33
2
Eduardo_Dias_Manuel29 :
Já comecei a seguir 👌
2024-07-14 19:03:58
2
Reginaldo Ribeiro :
top
2024-08-12 15:29:20
1
Simon :
Tirando o segundo exercício, faço todos com a adição de Cross polia baixa
2024-07-09 17:45:54
1
Getulio Ribeiro :
top
2024-08-25 20:53:55
1
Angela Vieira33 :
bom
2024-06-21 10:41:45
1
user30730515361978 :
bom
2024-08-29 23:01:29
1
leo VAQUEIRO e Body Boarder :
seguindo
2024-07-16 17:42:48
1
aldenirrodrigues510 :
SHOW. 👏👏👏👏👏👏
2024-06-21 22:36:14
1
Fabiano Florence36 :
muito bom
2024-07-02 17:53:34
1
Aldiane Tavares383🧿 :
passa um treino pra quem tá a 3 meses na academia
2024-06-19 21:59:50
1
marquinho :
só faço três séries quatro exercícios diferentes pra me já tá ótimo
2024-06-18 20:30:13
3
𝓥𝓰 🌐‼️ :
como assim 5 séries com 10 repetições
2024-06-22 02:11:17
1
Jorge figueredo :
muito bom
2024-06-28 04:29:58
1
luizinhobarbosa :
fiz tudo isso hoje👏👏
2024-06-17 22:23:38
2
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