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@mahmod..86:
محمود النعيمي 🇸🇦🌹🇨🇮515
Open In TikTok:
Region: CI
Monday 17 June 2024 12:56:42 GMT
669
76
24
12
Music
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0.89MB
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Comments
أللهم سكينه لقلبي♡% 🇸🇾 :
هههههههههههههههههههههه مافي بعد فصل الشتا@uuugff @✨شُمًوٌخِ دٍيَريَهّ🍃 @🤍🪽كـ❤ـبـ❤ـريـ❤ـآء🤍🪽 @زهرة اللوتس
2024-06-17 14:18:17
5
🌸🌸ورد الياسمين🌸🌸 :
🤣🤣🤣
2024-06-19 06:16:38
1
༺Syria✿sidra✿🇺🇲 ༻ :
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
2024-06-18 21:29:45
1
🤍 مختلفة 🤍 :
👍👍👍
2024-06-17 20:31:11
1
✌🫴𝐄𝐈𝐋𝐀𝐅👒 :
😂😂😂😂😂يسعد قلبك
2024-06-17 17:40:33
1
💚 N ๖شُمس๖ :
مافي احلى من شتاء👌👌🤣
2024-06-17 15:37:20
1
نورا شلباب :
😂😂😂
2024-06-17 14:06:25
1
🇵🇸😎دمعة فہٰلہٰسہٰطہٰيٰن 😎 :
🌹🌹🌹
2024-06-17 13:11:34
1
🇵🇸😎دمعة فہٰلہٰسہٰطہٰيٰن 😎 :
🤣🤣🤣🤣🤣 قول وغير له كدة ياعم
2024-06-17 13:11:22
1
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@leya.fit 🏋🏻♂️ 🏋️♀️ Voici un protocole d’entraînement avec les charges recommandées selon votre niveau : Pour les femmes 👩🦰: Débutante : 30 à 80 kg Intermédiaire : 80 à 130 kg Confirmée : plus de 130 kg Pour les hommes 🙆♂️: Débutant : 50 à 100 kg Intermédiaire : 100 à 160 kg Confirmé : plus de 160 kg *Si tu es ni homme ni femme tu fais ce que tu veux 🤷🏾♂️ 🕒 Chaque session consiste en 12 répétitions avec 1 minute 30 de récupération, répétée 5 fois. En 10ans de coaching sur 10 répétitions je n’ai vu personne soulever -30kg.., la personne la plus légère que j’ai coachée,( 41 kg), a commencé avec 30 kg! 💪🏾 .. Donc oui je commence à avoir des certitudes 😅 Tu as déjà intégré le hip thrust dans ta routine? Quelles charges utilise tu ? #kandscoach #onestlapourça #bienmanger #bonnesanté #bonnesante #mangersainement #mangeretbouger #sefaireplaisirsainement #perdredeskilos #petitdejeunersain #maigrirsainement #fitnesspark #repriseenmain #semuscler #faiblecalorie #basicfit
🌷cầu cho Non Nước Thái Bình 🌷muôn dân an lạc nhà nhà yên vui 🌷#xu_huong
Et vous, vous en pensez quoi ?? #pourtoi #fyp #reviensjamais #warrensaada
👋 #fyp
#لا تلمس ماكسرته أبد كي لا يجرحك🩸☁️🤍
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