El face pull es hombro y espalda? Yo lo hago para espalda ya me confundí
2024-06-25 08:32:49
222
odarius :
con el remo al mentón siento que me arden los hombros, como va ser malito 😔
2024-08-23 14:53:30
16
Alexander 💪🏽 :
Hombro posterior en peck deck aún mejor
2024-06-25 14:34:07
30
Alessandr0v0 :
pregunta: si siento un mayor estímulo con elevaciones frontales, que con press militar ¿Aún así el press militar es mejor?
2024-09-10 07:12:33
3
stuar :
recomiendan agarre supito o pucio?
2024-07-04 06:22:36
2
Yjan :
el press tras nunca es un buen ejercicio 🗿
2024-08-21 23:44:04
1
Luis Fernando :
remo al menton con barra Z es brutal a mi me arde en todo el hombro
2024-08-08 04:46:47
1
Aquilesss01 :
tengo entendido que el remo al menton es más para trapecios y espalda alta 🤔 pero bueno también depende del agarre así que también aplica para hombros
2024-08-31 04:56:55
1
. :
yo hago elevaciones frontales con disco esta bien?
2024-08-21 14:56:44
1
FJPB_15 :
no se yo hago el press arnold y luego el militar :v, de ahi hago todas las demas excepto esas que son con barra detras de la nuca y la que estaba a su lado que era hasta el mentos esas las probe y nda
2024-09-03 12:32:43
1
Motonero :
y el press inclinado con mancuernas?
2024-08-23 03:00:57
1
Chirito🔱 :
name la música de fondo
2024-08-23 02:21:35
1
black-fabrix :
consulta , el pres militar normal ayuda desarrollar hombros " press militar frontal "
2024-09-02 15:21:25
1
ahgssisk :
elevación laterales son los mejores
2024-08-05 15:08:36
1
fbzz :
q ejercicio es bno pa hombro posterior
2024-09-02 23:53:31
1
Sebastián morantes :
porq las laterales en polea y no en mancuernas?
2024-06-26 16:36:27
1
notme :
para posterior?
2024-08-22 00:34:45
1
Milton Fuentes :
realizó los mejores 🤭 estoy orgulloso
2024-09-14 19:40:40
0
macarron :
El press nuca si es bueno, hay mejores opciones pero para las personas que no tienen buena movilidad en hombros no se recomienda
2024-09-12 23:03:58
0
cheke :
los vuelos con mancuerna es lo que toca, las poleas siempre están ocupadas 😭
2024-09-13 22:52:38
0
Lee :
remo al mentón es bueno para los trapecios no para hombros 👍
2024-09-14 22:00:38
0
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