batistabodybuilding
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Monday 17 June 2024 20:49:02 GMT
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Comments
Cr7 goat :
E o Minecraft 🤔
2024-07-08 18:20:37
2
nand0c0sta :
divisão abcd pra mim foi bom, mas dividir abcdef tem apresentado muito mais resultado.
2024-06-17 22:12:23
755
sacramentos60 :
quadriceps e ombro não dá, n pra quem treina pesado
2024-06-18 22:54:57
135
de Paul :
e qual é a melhor Farm pro Minecraft ??
2024-06-18 02:14:56
734
alex :
mds usaram IA pra eles falarem de academia kkkkkkk mt bom
2024-06-18 17:46:38
435
Willian :
Claro eu vou ficar 4 horas na academia, confia👍
2024-06-18 05:26:18
42
icarosilvaoficiall :
o treino que eu mais me dei bem e vi resultado foi AB descansa 1 e AB de novo
2024-06-18 03:22:44
19
Leirbag :
se eu treinasse assim ia ficar 5h na academia
2024-06-18 05:50:17
8
小侍 :
4 dias na semana é o suficiente. (Push, quads e panturrilha, pull, posterior e adutores)
2024-06-18 02:20:55
5
Matheus Bittencout :
o que isso tem a ver co Minecraft?
2024-06-18 01:51:48
5
Mim<3 :
não consigo mais ter força de vntd pra treinar 🥺 vou totalmente sem paciência e só quero acabar logo, alguma dica pra melhorar isso?
2024-06-18 19:00:51
4
ZEDЯØ :
Não entendi
2024-06-18 00:55:44
1
Castilhowski :
Não entendi, então seria por exemplo: Segunda A, Terça B, Quarta C, Quinta Descansa, Sexta A, Sabado B, Domingo C e Segunda Descansa?
2024-06-18 18:04:54
3
josieudsonsilva :
esse treino é o q eu sempre faço
2024-06-18 23:19:18
1
Dudusantos :
Meu treino aí muito bom, to em uma evolução absurda sempre treinando muito pesado
2024-08-07 23:08:09
1
Dantin :
pode trocar o descanso por cardio??
2024-06-18 04:04:42
2
Questionador>> :
4 dias é mais que essencial. Mais do que isso gera catabolização,tudo em exagero é ruim. Cardio de 30 minutos diários e treino consistente,nos músculos que você quer treinar.
2024-08-25 03:49:26
0
LuanFerrer.Ds :
Eu treino 1 músculo por dia no máximo um estímulo em outro e me sentir bem melhor.
2024-06-19 11:23:46
3
Gustavo Alves :
veii, aonde eu arrumo uns treinos bons pra evoluir sem ser aqueles q a academia faz
2024-08-05 15:30:34
1
João :
divisão de treino é individual, vem da necessidade do aluno e não pré definida como "melhor" ou superior as demais.
2024-06-19 15:38:41
1
Harry | 🐐🇧🇷 :
Faço Arnold sprit e treino 6 dias da semana 😔
2024-06-19 10:17:07
0
GugaBorrachudo 👍 :
e pra quem não gosta de consoantes pode fazer só as vogais ?
2024-09-13 21:09:36
2
david_santosbjj :
façam o que se adequa ao tempo e realidade de vcs galera.
2024-06-18 14:54:16
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