@isa.abrahao: Treino quadríceps séries e reps 👇🏻 Mobilidade 5-10 min Agachamento 2x15 3x10 Leg 45 1x12 3x10 Extensora 3x10 Afundo 3x10 cada lado Panturrilha 5x8 #GymTok #legday #gymgirl

Isadora Abrahão

Open In TikTok:

Region: BR

Monday 17 June 2024 21:19:38 GMT

201989

17978

93

291

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.57MB) No Watermark(HD) .mp4 (7.18MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

popo.micotti :

quanto ela tem de altura?

2024-09-05 17:45:42

7

cardoso :

me notaaaaaaa

2024-06-17 21:22:44

2

lalalla :

eu pulando panturrilha em todo treino pq simplesmente sinto mt câimbraaaaa

2024-06-20 17:32:44

5

pampsmaria :

kkkkkk eu tbm peço pra abaixarem para mim tudo, tenho 1,50

2024-09-06 12:04:56

1

Marcelle oliveira :

Eu tb sou baixinha, sofro igual kkkkkk

2024-06-18 01:39:20

3

Karol Cruz :

amiga, eu tbm fico pedindo pro meu namorado abaixar os equipamentos kkkkk tenho 1,50!

2024-09-23 23:31:43

1

elo★ :

as perninhas no legpress🤏🏼😭🥺

2024-06-18 01:12:01

6

ana andrade 💙 :

exatamente o treino que eu faço, amooooo

2024-09-11 02:01:13

1

Ellen Alves Soares :

O básico que funciona

2024-09-05 19:02:41

1

Crvlh_rr :

A unha combinando com o look 😍😍

2024-09-10 14:52:17

1

𝙻𝚊𝚒𝚜𝚊🧜🏻‍♀️ :

😍amooo

2024-07-15 11:54:49

1

caahwolfvlogs :

O meu treino de quadríceps é super parecido com o seu! Amei hahaha

2024-09-05 01:59:22

1

Sulis_honorato :

Queria uns treinos em casa

2024-09-06 22:04:13

1

Ellen Juquehy ✨ :

Me identifiquei pedindo pra abaixar os aparelhos kkkkk

2024-07-07 17:21:59

1

ℛ𝒶𝒾𝓁𝒶𝓃𝓎☘️ :

qual altura dela?

2024-06-19 12:35:46

1

Bianca Santos :

antes de viralizarrr

2024-06-17 21:23:49

1

Santos_pesca_esportiva :

Isa vc é muito linda 🥰🥰

2024-07-14 02:41:44

1

Jô♓ :

qual seu corte de cabelo? ♥️😻

2024-08-29 00:03:16

1

Xai Ramos :

Básico que funciona 😍🤌🏼

2024-08-26 13:45:26

4

Juliana Silva :

Qual é a sua altura?

2024-08-15 02:29:07

1

Leonor Lacerda :

A quanto tempo ela treina alguém sabe?

2024-08-21 00:23:14

1

Brenda :

eu treino em casa 2 anos ,

2024-07-06 11:35:55

1

Rose Cangussu :

Qual pré treino é esse?

2024-08-26 23:46:33

1

🧜🏽‍♀️Juh Alves🍒 :

Eu tb fico pedindo para abaixar 😂😅

2024-06-17 21:42:13

2

Genilda Dantas :

a menina mais linda do tik tok

2024-08-14 12:25:42

1

To see more videos from user @isa.abrahao, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Brewers chase Yoshinobu Yamamoto out of the game in the third inning!

Brewers chase Yoshinobu Yamamoto out of the game in the third inning!

#fortnite #fortniteprime #kimkardashian #takethel #getgriddy Fortnite (Фортнайт) — это популярная онлайн-игра, разработанная компанией Epic Games. Она вышла в 2017 году и стала известна благодаря динамичным сражениям, строительству, необычному стилю и огромному количеству игровых режимов. 🎮 В чём смысл Fortnite? В игре есть несколько основных режимов. 1. Королевская битва (Battle Royale) Это один из самых известных режимов. Игроки высаживаются на остров, собирают оружие и полезные предметы, исследуют карту и стараются остаться последними выжившими. Игровая зона постепенно уменьшается, поэтому участникам приходится сближаться. 2. Zero Build (без строительства) Похож на королевскую битву, но без возможности строить стены, лестницы и другие сооружения. Вместо этого игроки используют укрытия, перемещение и тактику. 3. LEGO Fortnite Режим с элементами выживания и строительства. Можно исследовать мир, собирать ресурсы, создавать предметы и возводить здания. 4. Fortnite Creative (творческий режим) Позволяет создавать собственные игровые острова и придумывать разные развлечения: паркур, гонки, мини-игры и необычные испытания. 5. Fortnite Festival и Rocket Racing Это дополнительные игровые направления: в Festival можно играть в музыкальные ритм-игры, а в Rocket Racing — участвовать в скоростных гонках. 🔫 Как устроена королевская битва? Обычно игровой матч проходит так: Игроки отправляются на остров с летающего автобуса. Выбирают место для приземления. Ищут оружие, боеприпасы и полезные предметы. Сражаются с другими игроками и перемещаются в безопасную зону. Побеждает последний оставшийся игрок или команда. В классическом режиме Fortnite можно строить стены, полы, лестницы и крыши. Это помогает защищаться, занимать высоту и создавать укрытия. 🏆 Что такое скины и боевой пропуск? Скин — внешний вид персонажа. Он обычно не даёт преимуществ в бою. Боевой пропуск — система наград за прохождение уровней и выполнение Что такое скины и боевой пропуск? Скин — внешний вид персонажа. Он обычно не даёт преимуществ в бою. Боевой пропуск — система наград за прохождение уровней и выполнение заданий в течение сезона. V-баксы — внутриигровая валюта, которую используют для покупки определённых косметических предметов и других доступных предложений. Эмоции — танцы, жесты и другие действия, которые персонажи могут выполнять в игре. Сезоны — периоды, во время которых могут меняться карта, задания, предметы и игровые механики. 🌍 Почему Fortnite стала настолько популярной? У игры есть несколько особенностей: Постоянные обновления и изменения игрового мира. Возможность играть с друзьями. Разнообразие режимов — от сражений до гонок и музыкальных игр. Совместные события с известными персонажами, фильмами и другими игровыми вселенными. Возможность проявлять творчество и придумывать собственные игровые уровни. 💻 На чём можно играть? Fortnite доступна на различных платформах, включая ПК, PlayStation, Xbox, Nintendo Switch и некоторые мобильные устройства. Доступность конкретной версии зависит от устройства и региона. 🧠 Нужно ли уметь хорошо играть? Нет! Новичку необязательно сразу побеждать. Сначала полезно освоить управление, научиться находить предметы, изучить карту и потренироваться в спокойных режимах. Со временем можно развивать реакцию, меткость, тактическое мышление и командную работу. Итог: Fortnite — это не только игра про стрельбу и выживание. Это целая игровая платформа, в которой можно сражаться, строить, соревноваться, создавать собственные уровни и играть с друзьями.

#fortnite #fortniteprime #kimkardashian #takethel #getgriddy Fortnite (Фортнайт) — это популярная онлайн-игра, разработанная компанией Epic Games. Она вышла в 2017 году и стала известна благодаря динамичным сражениям, строительству, необычному стилю и огромному количеству игровых режимов. 🎮 В чём смысл Fortnite? В игре есть несколько основных режимов. 1. Королевская битва (Battle Royale) Это один из самых известных режимов. Игроки высаживаются на остров, собирают оружие и полезные предметы, исследуют карту и стараются остаться последними выжившими. Игровая зона постепенно уменьшается, поэтому участникам приходится сближаться. 2. Zero Build (без строительства) Похож на королевскую битву, но без возможности строить стены, лестницы и другие сооружения. Вместо этого игроки используют укрытия, перемещение и тактику. 3. LEGO Fortnite Режим с элементами выживания и строительства. Можно исследовать мир, собирать ресурсы, создавать предметы и возводить здания. 4. Fortnite Creative (творческий режим) Позволяет создавать собственные игровые острова и придумывать разные развлечения: паркур, гонки, мини-игры и необычные испытания. 5. Fortnite Festival и Rocket Racing Это дополнительные игровые направления: в Festival можно играть в музыкальные ритм-игры, а в Rocket Racing — участвовать в скоростных гонках. 🔫 Как устроена королевская битва? Обычно игровой матч проходит так: Игроки отправляются на остров с летающего автобуса. Выбирают место для приземления. Ищут оружие, боеприпасы и полезные предметы. Сражаются с другими игроками и перемещаются в безопасную зону. Побеждает последний оставшийся игрок или команда. В классическом режиме Fortnite можно строить стены, полы, лестницы и крыши. Это помогает защищаться, занимать высоту и создавать укрытия. 🏆 Что такое скины и боевой пропуск? Скин — внешний вид персонажа. Он обычно не даёт преимуществ в бою. Боевой пропуск — система наград за прохождение уровней и выполнение Что такое скины и боевой пропуск? Скин — внешний вид персонажа. Он обычно не даёт преимуществ в бою. Боевой пропуск — система наград за прохождение уровней и выполнение заданий в течение сезона. V-баксы — внутриигровая валюта, которую используют для покупки определённых косметических предметов и других доступных предложений. Эмоции — танцы, жесты и другие действия, которые персонажи могут выполнять в игре. Сезоны — периоды, во время которых могут меняться карта, задания, предметы и игровые механики. 🌍 Почему Fortnite стала настолько популярной? У игры есть несколько особенностей: Постоянные обновления и изменения игрового мира. Возможность играть с друзьями. Разнообразие режимов — от сражений до гонок и музыкальных игр. Совместные события с известными персонажами, фильмами и другими игровыми вселенными. Возможность проявлять творчество и придумывать собственные игровые уровни. 💻 На чём можно играть? Fortnite доступна на различных платформах, включая ПК, PlayStation, Xbox, Nintendo Switch и некоторые мобильные устройства. Доступность конкретной версии зависит от устройства и региона. 🧠 Нужно ли уметь хорошо играть? Нет! Новичку необязательно сразу побеждать. Сначала полезно освоить управление, научиться находить предметы, изучить карту и потренироваться в спокойных режимах. Со временем можно развивать реакцию, меткость, тактическое мышление и командную работу. Итог: Fortnite — это не только игра про стрельбу и выживание. Это целая игровая платформа, в которой можно сражаться, строить, соревноваться, создавать собственные уровни и играть с друзьями.

Todas as notícias que mexeram com o seu dinheiro essa semana e você perdeu 👀👉🏻 #ThiagoNigro #Economia #Apple #Fofoca #Iphone18

Todas as notícias que mexeram com o seu dinheiro essa semana e você perdeu 👀👉🏻 #ThiagoNigro #Economia #Apple #Fofoca #Iphone18

bare minimum #tonymontana #scarface #alpacino #edit #peak #fyp

bare minimum #tonymontana #scarface #alpacino #edit #peak #fyp

About

Robot
API

Legal

Privacy Policy